Главная страница | Приложение | | Об авторе

new_tennis_label.jpg (9148 bytes)

www.tennis-new-method.narod.ru

Новая, переработанная и дополненная редакция сайта 2010г.

Часть 1.

Новые приемы игры в теннис, рациональный теннис.

pesnja.avi

Это для тех, кто хочет играть в современный теннис - разумный и высокого технического уровня, рациональный теннис, в отличие от традиционного, интуитивного тенниса.

Мартина Навратилова считает "что удар слева одной рукой умирающий вид искусства", так как утратила веру в такую мечту. Но она не смотрела интернет, где было показано, что не только этот удар,но и многое другое было создано ещё 20 лет назад, в 1998 г. и моей вины в этом нет.https://tennis-new-method.wixsite.com/udar-sleva

В чём же дело? Дело в лени и самодовольстве теннисистов вообще и знаменитых в частности. Им ничего кроме больших денег не надо. Они либо быстро открывают путь новому, либо хоронят его.

Удивительно! Все принципиальные недостатки традиционной техники игры,созданной в прошлом столетии, без всяких изменений используются в настоящем столетии - несмотря на громадный скачок прогресса во всех вопросах жизни человека. Эти беды известны и мучают всех,не только лучших игроков мира -Федерера, Джоковича, Вавринку, Шарапову, но и всех любителей. Именно по этим причинам они совершают большое количество "невынужденных ошибок",травм локтя и плечевого сустава. По этим же причинам программа обучения в детско-юношеских школах растянута на 10 лет. Это внешний,всем видимый результат, а причины скрыты в глубине технических приёмов. Никто не знает путей их совершенства или устранения. Игроки все время заняты бесконечными тренировками, игрой и никак не могут остановиться для того,чтобы подумать. Если не обманывать себя и ничего не придумывать, то все просто - по Пушкину-"ленивы и нелюбопытны!" Сравните - в современной подобной игре - "Бадминтон" техника игры настолько проста и удобна,что подобных нелепостей просто нет и играть по любительски можно даже без тренера. Те же, кто обязан думать - тренеры и учёные, осознанно или нет, не делают этого. Или не могут! Им такое состояние даже удобно - повышается их исключительность и востребованность,но объяснение такое же простое - "Выгодно или невыгодно". Моя основная специальность - инженер-конструктор со стажем 30 лет и вторая - теннисист со стажем 70 лет, из них 23 тренерских. Меня заинтересовали эти проблемы. Затратив много лет на анализ недостатков традиционных технических приёмов игры, мне удалось найти и объяснить их сущность, а также найти возможности их замены на более совершенные. Это привело к созданию " Новых технических приемов игры в теннис", которые Вы можете проверить и оценить практически. Их составляющие: книга "Теннис 21. Точность. Стабильность" и обучающий диск - " Обучение новым техническим приемам" приведены в интернете бесплатно. Главное сделать игру более современной , рациональной и осмысленной.

Смотрите новую технику удара по мячу с отскока, слева - справа, одной рукой, с использованием одной новой хватки ракетки, обеспечивающей его надёжность и стабильность. Удары выполняются волновым движением ракетки по траектории кнута, с точкой удара впереди с обеспечением точности удара и повышением скорости полёта мяча на 18%. Это ключевое движение в игре, так как именно в нем заложены главные качества удара - сила, точность и удобство выполнения.

Совершенство и надежность приемов устраняет причины появления «невынужденных» ошибок и травм локтевого и плечевого суставов. Этим повышается психологическая устойчивость игрока.

new_tennis_label.jpg (9148 bytes)

Это фрагмент из видеоприложения «Обучение новым техническим приемам» к книге «Теннис 21. Точность.Стабильность». Для наглядности удары выполняются в медленном ритме. Все происходит на фоне звучания песни "Не знаю, что может сравниться с тобой", написанной автором и посвященная моему товарищу - Евгению Маметьеву.

При освоении приемы оказались настолько логичными и простыми, что на начальную подготовку ученика достаточно 80 занятий, т.е. в 3,5 раза меньше, чем прежде, а умеющим играть, то есть уверенно владеющим традиционной техникой, доучивание новой технике возможно за несколько занятий, проявив любопытство и трудолюбие при чтении сайта, как это сделали теннисист Значко К. В. из г. Звёздного, Московской обл. и Сверигин М. из г. Воткинска. Смотри отзывы читателей в сайте - раздел 3. Дела. Это же можно сделать и по методике обучающего диска - "Новые приёмы игры в теннис". Теннисисты за долгое время обучения традиционным приемам так намучались, что боятся любых новых приемов игры. Объяснение состоит в том, что в основе этих приемов используются не знания законов физики, а интуиции игрока - чувства, предположения.

А между тем новый прием – удар кнутом необычайно прост и эффективен! Он показан ниже, в разделе 1.»Удар хлестом - основа ударов в рациональной технике» fr2.mpg

Смотрите! Это тот же удар ракеткой, который показан на первой картинке сайта. А теперь, прошу Вас, проделайте это ремнем от брюк несколько раз сами и убедитесь насколько совершенны все компоненты удара. Если же при этом Вы будете напевать мелодию вальса И. Штрауса «На прекрасном голубом Дунае», выполняя удары в его ритме, то испытаете ещё чувство гармонии и радости.

Будет то же самое, если Вы возьмете в руку молоток и начнете как бы «забивать» в стенку гвозди. При этом – для всех ударов потребуется одна хватка. Если Вы почувствуете, что всё получается, попробуйте сделать эти же движения ракеткой. Однако, имейте в виду, что для этого есть специальная методика в книге и обучающем диске.

Открываются новые возможности, игра в теннис поднимается на более высокий технический уровень, а став недорогой и лёгкой в обучении принесёт радость и здоровье многим простым людям. Именно такой- массовый спорт даёт чемпионов.

Всё это проверялось на практике около 10 лет.

После обучения можно приступать к этапу совершенствования, который будет у каждого игрока своим. Под этим понимается закрепление технических приемов в игре, изучение тактики и стратегии игры, воспитание волевых и спортивных качеств.…

Предлагается новая программа обучения, которую можно понять из дальнейшего текста сайта, моих книг и обучающего диска. Мнение об этом теннисистов и их опыт можете узнать в конце сайта, в разделе письма читателей. Особый интерес представляют письма Значко К. В. из г. Звёздный, Московской обл. и Свиригина М. из г. Воткинска.

Сокращение времени обучения, а так же улучшения технических приемов игры – не только мечта многих людей, но и естественное веление времени. Поэтому кажется, что вопрос о внедрения нового - простейший. Однако попытки внедрить новую технику в практику тянутся уже 16 лет и этому мытарству конца не видно. Инерция мышления людей и борьба нового со старым, косность и просто лень существовали всегда и поэтому необходимо время для созревания вопроса и новые реальные доказательства.

Самый простой путь - обучить новой технике игры несколько игроков, владеющих традиционной техникой игры. Именно они почувствуют контраст технических приемов, оценят преимущества нового и покажут их на соревнованиях.

Начинать же такую работу с группой начинающих я не могу. Это работа на несколько лет, которых у меня по причине моего возраста, нет.

Простой организационный вопрос один я решить не могу. Но его не хотят решать и на всех уровнях ФТР, в том числе и моей Рязани.

В июне 2015г на теннисные соревнования в Рязани приезжал президент ФТР Ш.А Тарпищев. У меня было безвыходное положение и я обратился к нему. Предложил не говорить о Новой технике игры, а посмотреть ее «живьем». Он посмотрел мою игру с опытным теннисистом, который с ним приехал и сказал буквально - «Вы хорошо играете! » Я продолжил свою просьбу - «Скажите нашим теннисным руководителям, что работу надо продолжить.» и получил ответ «Мы решим этот вопрос!»

Президент ФТР уехал в Москву. Но мы живем в демократическом государстве, с рыночной экономикой и в Рязани есть свой президент ФТР Рязанской области – г. Гордеев Ю.А, свой министр спорта – г. Пыжонкова Т.Е, свой директор теннисной школы – г. Сафонов Е.П .- это те руководители, лично которым новая техника игры не нужна, не выгодна. Им не нужно повышение производительности труда при обучении, т. е. того, что является главным показателем работы любого предприятия. Они не требуют этого друг у друга. Сокращение времени обучения игре в 3,5 раза за счет повышения качества технических приемов - достижение, которое трудно переоценить. Оно выгодно и необходимо всем остальным - детям - теннисистам с их родителями, всем теннисистам, и народу. По сведениям приведенным в интернете и материалам телевидения, показывающим теннисные соревнования мирового уровня, видно, что подобных новых технических приемов до сих пор нет во всем мире. Их применение принесёт не только повышение качества игры и экономические выгоды, но увеличит число теннисистов, облегчит поиск чемпионов, привлечёт людей к спорту. Отдалённое сравнение - в России выпускалось мало новой продукции, новых технологий. Главным было - торговля сырьем. Поэтому, когда страны с развитой экономикой, объявили России санкции, то это привело страну к кризису и работе вдогонку, по исправлению. В нашем случае с развитием тенниса в Рязани происходит тоже самое. Гордеева А.Ю. - президента ФТР Рязанской области назначили еще и директором Рязанской Теннисной Академии им. Н.Н.Озерова, стоимостью 602 млн. р., с направленностью - повышение мастерства игроков. Но какое может быть повышение мастерства игроков, когда руководителю не только не нужно творчество; он активно борется с ним. Так как интернет - всемирная информация, то можно сделать предположение, что это достижение первыми освоят где-нибудь в Китае или…, но ни в коем случае не в Рязани и не в России. Почему? Спросите их. Таких случаев было много, но есть еще несколько причин:

– Люди ничего не знают о моих книгах, так как их нельзя сдать в книжные магазины для продажи. Для этого я должен быть частным предпринимателем и платить налоги. Однако сами же налоговики объяснили мне, что это очень невыгодный бизнес и я тут же разорюсь.

- Опытные игроки, прошедшие долгую и мучительную школу традиционного обучения, откровенно боятся любых изменений, а тем более - переучивания.

- Для специалистов тенниса это покушение на их личное благополучие. Им невыгодно учить быстро.

Остается только верить, что найдутся любопытные и решительные люди, которые, прочтя этот сайт, заинтересуются новыми решениями и преодолеют боязнь и лень. Верю также в разум и поддержку родителей, приводящих детей для обучения игре. Однако большинство их безразличны и молчат. Ведь это так удобно - не думать, не спорить, а просто доверяться…

Я понимаю, что сайт не место для стирки грязного белья, но ведь надо же объяснить, на что затрачены многие годы борьбы за прогресс в спорте.…

Все правы в одном - времена сейчас действительно трудные. Большинство людей «выживает» и им не до тенниса, но именно поэтому надо учить – быстрее и лучше. Хорошая работа всегда должна оплачиваться дороже.

21 век. Техническая революция продолжается. Достижения науки и техники активно входят в жизнь. Многое стало умнее, быстрее и лучше, чем прежде. Это относится не только к электронике, но и к простейшему быту - стальные ржавеющие водопроводные трубы заменили на пластмассовые. Сковородки с керамическим покрытием и даже керамические ножи… Появились новые виды спорта и многое, многое другое.

Так может быть, что-то новое появилось и в игре - теннис? В интернете - «Forbes. Сколько стоит вырастить чемпиона?» приводятся затраты в год на одного спортсмена по нескольким видам спорта. Обратим внимание на вторую строку – теннис.

- Гольф - 300 000 р.

- Теннис - 300 000 р.

- Картинг - 200 0000 р.

- Фигурное катание - 60 000 р.

- Тейквандо - 60 000 р.

- Плавание - 25 000 р.

- Волейбол - 20 000 р.

В реальности сведений, сомневаться не приходится, но при их анализе появляются вопросы. Освоение игры в теннис дороже в 5 раз, чем в фигурном катании, а волейболом в 15 раз.

Чем это можно объяснить? Только тем, что технические приемы игры в теннис по сложности освоения и применения во много раз превосходят остальные виды спорта. Эти сложности перешли и на программу обучения игре, созданную учеными кафедры Теннис московского института РГАФК. Она рассчитана на 10 летнее обучение. Теннисные специалисты постоянно приучают теннисную общественность к этим понятиям как к единственной истине, критика которой недопустима. Если же проявить самостоятельность и объективность, то выясняется, что за долгое время существования игры изменился темп игры и скорости передвижения игроков, но неизменными остаются основы технических приемов по обеспечению - точности, надежности и силы удара. Они остаются не только сложными, но и ненадежными настолько, что даже профессиональные игроки, играющие не 10, а даже 20 и более лет, совершают большое число «невынужденных» ошибок. Число попаданий первым мячом при подаче часто доходит до 50%. На вопрос – как можно повысить надежность ударов, тренеры советуют всем еще больше тренироваться. Других путей исправления недостатков они не знают. Это не страшно, что не знают. Страшно другое. Пути осмысленного устранения причин «невынужденных» ошибок известны уже 16 лет и приведены в этом сайте. Беда в том, что они их и знать не хотят.

Удар ракеткой состоит из элементов – приемов, которые должны делать его сильным, точным, надежным и не травмоопасным, но при этом необходимо, чтобы каждый из них был совершенным.

Игра в теннис обычно идет в таком быстром темпе, что многие особенности в технике игры, происходящие на глазах болельщиков и специалистов, трудно заметить. Их можно понять только в процессе подробного анализа движений. Убедимся в этом при анализе разных приёмов игры. Заодно посмотрим и сравним замедленные съёмки, приведённые в интернете – удар справа Р. Федерера и М. Шараповой с новой техникой удара, приведённой в сайте:

- где находятся точки удара ракетки по мячу?

- куда смотрят игроки в момент удара, видят ли они цель?

- где применяется для удара маховое движение и где траектория кнута и встряхивающее движение кисти?

- какое движение проще и эффективнее - маховое или удар кнутом?

Недостатки традиционной техники, приведённые с доказательствами ниже в п. 1,2,3 и 4, являются ПРИНЦИПИАЛЬНЫМИ и с позиции 21 века - даже не примитивными, а глупыми. Их исправление сокращает время начального обучения игре в 3,5 раза. Кто открыто скажет, что это плохо? Однако, теннисные учёные и тренеры выдают их за совершенство и вбивают в головы не только рядовых игроков, но и таких талантливейших как Р. Федерер, Н. Джокович, Р. Надаль, М. Шараповой и др. Трудно представить, что они не понимают сущности поднятых вопросов. Это можно объяснить только личной заинтересованностью, амбициями и деньгами …

Всё как в сказке Г. Х. Андерсена «Новый наряд короля», когда горожане с удивлением смотрели на торжественное шествие короля в новой одежде со свитой и только один мальчик пришедший с отцом, крикнул « Да ведь он же совсем голый!»

Обидно за державу! То, что нужно народу - не нужно не только Федерации тенниса, но и Министерству спорта России.

Уважаемый скромный и молчаливый читатель, может быть ты проснёшься и хоть что – то скажешь?

1.Сила удара.

Основной удар в игре – это удар ракеткой по мячу с отскока. Его можно обеспечить только максимальной скоростью ее движения. Человек давно создал самые совершенные орудия труда и самые совершенные и экономные движения для их применения. в том числе разгон до максимальной скорости. В начале движения рука создаёт его предварительный разгон, который в конце обязательно дополняется, естественным, встряхивающим, практически без участия мышц кисти, кнутообразным движением. Так происходит удар молотком по головке гвоздя; топора по доске; встряхивание ртутного термометра для сброса показаний и, особенно, удар кнута, когда его конец, превысив скорость звука, громко щёлкнет.

Но в традиционной технике игры для удара ракеткой принято использовать маховое движение. Точный смысл слова означает махать и размахивать, но не ударять. В практике жизни оно используется при работе косой на сенокосе, в метании спортивного диска на дальность и тяжёлой противотанковой гранаты в бою. Маховое движение, но ногой, выполняют фигуристы для получения запаса энергии на пируэты и прыжки… Для выполнения работы их надо так же разогнать до высокой скорости, но они имеют большой вес, а значит и большую инерционную силу. Следовательно, для разгона потребуются большие мышечные усилия руки в начале разгона, но на дополнительное кнутообразное, встряхивающее движение кисти в его конце, усилия не хватает. Следовательно, скорость их движения всегда будет ниже скорости молотка, топора и тем более кончика кнута. Это же произойдёт и с разгоном теннисной ракетки. Более того, траектория движения ракетки при традиционном ударе справа начинается из исходного положения медленно и идет вправо – назад. Затем она разворачивается сбоку и устремляется вперёд, достигая высокой скорости. Далее, погашая силу инерции руки и ракетки, она уходит по дуге влево и еще раз влево за плечо игрока. Всё верно! Но удар то происходит сбоку игрока, то есть на середине разгонной траектории, а не в конце её. В этом месте скорость ещё далека от максимальной! Энергетические затраты на движение большие, а удар получается ослабленным. (Смотрите и сравнивайте кадры замедленных съёмок ударных движений).

Это подобно прыжку через широкую канаву, когда длина разбега недостаточна.

Из этого следует, что маховое разгонное движение с половинным замахом, достигло предела в обеспечении скорости полёта мяча. Дальнейший её рост возможен только переходом на новую технику игры.

Сравним это с ударом «подача», имеющим длинный и непрерывный разгонный путь ракетки. Удар происходит при достижении максимальной скорости. Он дает ей столько энергии, что скорость полета мяча доходит до 240 км/час. При традиционном ударе, скорость полета мяча значительно ниже из-за того, что он происходит не в конце, а в середине разгонного пути ракетки.

Давайте посмотрим, какие мышцы создают усилие удара? От ракетки оно передается на мышцы кисти, держащей ее; затем - сбоку на локоть. Но он создан для передачи крутящих моментов, а не для боковых нагрузок. Далее, мышцы бицепса. Они напряжены для закрепощения локтя, но в передаче усилия не участвуют.

Выясняется, что усилие ракетки создается только мышцами плечевого сустава.

Какие тут могут быть комментарии? О травме мышц локтя все знают - «локоть» теннисиста. О мышцах кисти – также. Теннисистов с пластырями на правом плече Вы видели на экранах телевизоров многих соревнований. Такие травмы обычно лечатся долго.

Снова большие затраты времени и средств и при этом не видно желания спортивных специалистов отыскать и устранить первопричину! Свой брак они передают на исправление врачам. Все заняты и все довольны! И это в 21 веке.

В новых приемах игры сила удара ракетки обеспечивается волновым движением ее разгона по траектории кнута. Такая траектория движения настолько совершенна, что стала привычной и естественной. Если хорошо присмотреться, то убедимся, что она давно используется в быту. Это - удары молотка, топора, выбивалки для чистки ковра, встряхивание ртутного термометра и, наконец, – самый совершенный удар - пастушьим кнутом.

Для воплощения такой идеи в теннисе, используется подобие такого кнута.

Игрок сам становится основой такого кнута. Он состоит из подвижных элементов, которые уменьшаются к концу по весу и размерам. Это последовательно – ноги и тело игрока, плечевая часть руки и предплечье, кисть руки и, наконец, самая легкая, последняя часть – ракетка. Все они связаны шарнирными соединениями. В результате волнового движения всех частей тела игрока и ракетки происходит наращивание ускорения и скорости движения ракетки. В конечном счете, энергия, запасенная всеми массами элементов движения, передается последнему, самому легкому звену - ракетке. Она обретает высокую скорость и бьет мяч.

Удар может выполняться и в вертикальной плоскости, и в горизонтальной.

Если плечо выполняет замах предплечья с ракеткой в вертикальной плоскости и ведет их на разгон также в вертикальной плоскости, то и удар получается в вертикальной плоскости.

Если же плечо выполняет замах предплечья с ракеткой в вертикальной плоскости, а затем переводит их в горизонтальную плоскость, то и удар будет в горизонтальной плоскости.

Движения кнута сложно описывать, но они всем известны и их надо отрабатывать практически.

Так же выяснилось, что ритм таких ударных движений точно совпадают с ритмом вальсов И. Штрауса. Их счет и – и, раз. Это очень важно, так как он придает движению гармоничность и силу. В традиционной технике игры ритм игры - маршевый И – РАЗ.

Сравнение времени необходимого для выполнения ударов традиционного и нового, показали, что оно меньше у последнего.

Совершенно иначе, чем в традиционной технике нагружены мышцы руки при замахе ракетки и выходе на удар новыми приемами. Они такие – же, как при ударе кнутом.

Это движение ударное. При этом боковых нагрузок на локоть и на кисти руки не возникает. Травмы кисти, руки и локтя исключаются; сила мышц используется максимально.

Усилие разгона ракетки обеспечивают - самая сильная мышца руки – бицепс и мышцы плечевого сустава.

Сравнительные испытания показали, что усилие руки, передаваемое ракетке при новой технике удара, на 80 % больше традиционной. Скорость полета мяча увеличивается на 18 %.

Эту ситуацию можно представить так. Находясь у тренировочной стенки, попросите тренера показать, каким движением выбивалки он бьет по ковру, очищая его от пыли. Маховым – таким, как он учит Вас бить ракеткой по мячу сбоку, или ударным, по траектории кнута, прямо перед собой? Окажется, что маховое движение совершенно непригодно. Удар по траектории кнута сильнее, точнее, надежнее и удобнее, так как он совершенствовался людьми многих поколений. Если и Вы сами вспомните этот удар и при этом будете внимательны, то поймете, что силу он получил от траектории движения кнута, а точность, оттого, что точка удара – впереди и вы всё видите. Кроме того, если Вы будете делать такие удары, начиная слева внизу, далее двигаясь по часовой стрелке - вверх, а затем направо, вниз, то окажется, что на все понадобится одна - только одна хватка ракетки!!! Это показано далее в сайте на видеофрагменте "Удар хлестом - основа ударов в рациональной технике" fr2.mpg, а также на первой картинке сайта. Если это не чудо, то, что же это?

На этих основаниях можно сделать вывод по этому разделу:

Маховое движение ракетки по всем сравниваемым показателям уступает движению ракетки по траектории кнута.

2. Точность удара.

Любой человек, почти не задумываясь, автоматически, опираясь на свой жизненный опыт, знает, что для точного броска рукой в цель камешка, снежка или мячика, надо обеспечить его полет одновременно по направлению и по дальности. Дальность обеспечивается силою броска. Это классика! По закону всемирного притяжения все они будут лететь к цели точно в вертикальной плоскости по снижающейся траектории.

Практически все делается в такой последовательности:

- Взгляд и человек мгновенно делает теоретический расчет - определяется линия броска: глаз – цель, расстояние до цели и сила броска.

- Рука совершает бросок в вертикальной плоскости этой линии с необходимой силой.

Однако плечо бросающей руки находится сбоку от головы и правого глаза, поэтому голову надо сместить вправо, а также немного наклонять тело, чтобы глаз оказался над плечом, также как при стрельбе из винтовки. Поэтому бросок будет происходить не против середины тела человека, а сбоку – там, где окажется плечо. Оно становится главным. Вокруг него поворачивается рука, а средство контроля – глаз придвигается к нему так, чтобы они оказались в одной вертикальной плоскости. Поэтому линию броска можно определить не только как глаз - цель, но и как плечо - цель. Эти навыки пришли из детства и здравого смысла. Так дети стреляют из рогатки и лука. Их основа - законы физики, а не выдумка кого-то.

В принципе этот же прием обеспечения точности сохраняется при использовании стрелкового оружия и пушек. Других правил не существует, потому, что закон земного притяжения только один…

При игре в теннис имеется большое своеобразие в связи с тем, что удары по мячу необходимо выполнять не рукой, а ракеткой. При этом мяч имеет множество вариантов положения относительно игрока по высоте и по положению его сбоку.

Традиционный теннис использует маховое движение разгона ракетки в горизонтальной плоскости по дуговой траектории относительно плеча. Точка удара - сбоку игрока.

Чтобы удар состоялся, существует правило - игрок должен все время смотреть на приближающийся мяч и особенно сосредоточенно в момент встречи с ракеткой. Затем мяч по законам геометрии и физики полетит по касательной линии к траектории разгона ракетки. Таким образом, на дистанции в 2 -3 метра до удара, в момент удара и после, когда мяч отлетел на 2-3 метра, игрок ничего, кроме мяча и его взаимодействия с ракеткой, не видит. Ни цели, в которую должен направлять мяч, ни высоты сетки…. Они относительно глаза находятся под углом около 90 градусов и боковое зрение помочь не может. Куда же игрок направляет мяч? Он направляет мяч по интуиции, по памяти той ситуации, которая была перед ударом.

Так как это единственный, принятый теннисистами прием обеспечения точности, то для развития интуиции и для ее поддержания игрок вынужден постоянно тренироваться. Столько, сколько играет - бесконечно. Именно поэтому тренер любой квалификации не может сказать ученику конкретно, что надо сделать, чтобы точно направить мяч в цель. Проверьте это на знакомом тренере. Его совет один – « Тренируйся до тех пор, пока не станешь попадать в цель!» Но этот прием не гарантирует точности, и когда в игре возникают ошибки непонятного происхождения, то используют выражение не требующего никаких доказательств – «невынужденная» ошибка. Предложите Вашему тренеру во время обеда закрыть глаза или пристально смотреть прямо перед собой и направлять ложку в рот по интуиции. Будет тоже, что с малым ребенком. Это происходит на расстоянии двадцати сантиметров. А он учит Вас, ударяя по мячу сбоку, направлять его в цель так же по интуиции, но на расстоянии двадцати метров.

То же происходит и с ударом «подача». Подброшенный мяч бьется вверху, над головой. Игрок задирает голову вверх и не может видеть места на площадке, куда должен направляться мяч. Расчет - только на интуицию. Использование интуиции, а не зрения игрока, для обеспечения точности традиционного удара сбоку или над головой – это исторический пример временного, поспешного решения важнейшего вопроса. Так как его не находили и дальше, то со временем к этому настолько привыкли, что смирились. Ошибки, связанные с несовершенством технических приемов, стали прятать в ящик, с удобным названием «невынужденные» ошибки. Настоящие причины ошибок искать некому.

То, что считается совершенно недопустимым в других видах спорта и тем более у военных людей, в теннисе считается нормальным и называется «спецификой» игры.

Новые приемы игры устраняют эти недостатки, но появляются особенности, которые надо понять и освоить. Главным является то, что удары по мячу игрок выполняет по траектории кнута не сбоку, как это принято в традиционном теннисе, а - впереди. Требуется уточнение – не точно перед собой, а сбоку - против правого плеча. При ударе слева - также против правого плеча, но повернутого влево. Это легко представить на примере выбивания ковра выбивалкой или забивания гвоздя молотком – справа или слева, не меняя при этом хватки ручки. И еще одна особенность, которая должна выполняться всегда. Траектория замаха должна проходить ниже траектории выхода на удар. В противном случае ракетка в месте смены направления движения будет проседать и удар будет направляться вверх. Очень важным является так же то, что при ударе угол зрения игрока значительно меньше 90 градусов. Игрок видит обстановку на корте, высоту сетки – видит непрерывно, и поэтому принимает осмысленное решение по направлению и силе удара по мячу, как показано выше.

Он должен последовательно и непрерывно вести расчет: оценить игровую обстановку и направить луч глаз – цель. - Двигаясь к позиции удара, начать делать замах ракетки так, чтобы в момент, когда на этой линии впереди, в точке удара окажется мяч, произвести удар в вертикальной или горизонтальной плоскости такой силы и с такой траекторией, чтобы он пролетел над сеткой и попал в цель.

Не пугайтесь сложностей. Читайте спокойно и все поймете. Все движения естественны и целесообразны, их основа – законы механики. Подробно эти особенности показаны в книге и обучающем диске.

Вывод по разделу «Точность удара»:

- В традиционной технике игрок, выполняя удар сбоку, не видит реально ни площадки, ни цели, в которую надо направить мяч, ни высоты уровня сетки. Он руководствуется видением картинки корта, представленной в его мозгу до удара. Интуицией, которую поддерживает и тренирует всю спортивную жизнь. Удары выполняются «вслепую». Ошибки, которые возникают при этом, не имеют четкого объяснения. Их называют «невынужденными». Эти навороченные, необъяснимые, противоестественные трудности - следствие того, что большинство тренеров, нормальных, разумных людей в обыденной жизни, в главном - в своей работе - преображаются. Главное - деньги! Они всем довольны. Им совершенствования совершенно не нужны, даже вредны.

– В новой технике игрок выполняет удар впереди, перед собой и поэтому видит всю площадку соперника, сетку и цель.

3.Надежность удара.

Надежность удара зависит и от точности удара, показанной выше и от точности и надежности хватки ракетки в руке. Ручка ракетки в сечении является восьмигранником. Считается, что грани помогают по разному ориентировать ракетку относительно ладони руки для выполнения разных ударов по высоте и направлению крутки мяча. Посмотрите на ладонь своей правой руки с отодвинутым большим пальцем. Согласитесь, что вершина угла между большим и указательным пальцами, относительно которого ориентируют грани ручки ракетки, не имеет высокой четкости. Посмотрите теперь на грани ручки ракетки. Это не острые, а тупые углы, которые сверху закрыты слоем кожи и гриппа. В результате углы становятся скругленными. Какая уж тут точность ориентации ракетки. Размытый угол на ладони и скругленный угол на ручке это гарантия неточности ориентации ракетки, а, следовательно, и неточности, нестабильности ударов. В новых приемах игры используются всего две хватки ручки ракетки. Первая используется для всех ударов слета, вторая для всех ударов по мячу с отскока и для удара подача. Обе обладают качеством прочности и точности положения в руке. Это достигается тем, что ориентация ручки в ладони игрока обеспечивается прижатием одной грани ручки ко второй фаланге большого пальца ладони правой руки. Ручка ракетки дорабатывается наклейкой узких полосок картона на 4 узкие грани ручки ракетки. Ручка превращается из восьмигранной в четырехгранную с увеличенными размерами плоскостей граней. Это обеспечивает четкую фиксацию ее в ладони. Люфт ручки в ладони невозможен. Стабильность ударов повышается, соответственно уходят причины появления «невынужденых» ошибок. Необходимо отметить и то, что при этом повышается психологическая устойчивость игрока. Выполняя ответственный удар, он будет уверен, что выполнит его, так как задумал. В течение 50 лет, пользуясь традиционной техникой игры, я как все радовался и наслаждался этой игрой, а вместе с тем и мучился оттого, что не понимал причин появления «невынужденных» ошибок. Тренировки мало помогали. Непонятным было и ее название. Никто не вынуждает игрока делать ошибки, а он совершает их. Виновных нет. Кто может это объяснить? Ученые, специалисты по теннису, лично мне объясняли, что инженеры не могут понять такую «специфику» спортивной игры. Назовите эти ошибки «непознанными» и всем станет понятно – название временное, причины будут найдены и устранены. Затем исчезнет и название. Останутся просто – ошибки. И вновь, вместо борьбы с недостатком, используется выражение «невынужденные» ошибки. Хотите наглядных примеров - пожалуйста! Предложите Вашему тренеру забивать гвозди в доску, пользуясь молотком с круглой ручкой. И опять будет весело. Он будет «мазать», а гвозди - гнуться от неточных ударов.

Но жизнь показывает, что тренеры на такие предложения совершенно не реагируют. На соревнованиях Большого Шлема в Австралии 2016 г, финалисты, талантливейшие теннисисты Н. Джокович и С. Вильямс допустили –до 100, вторая- 50 «невынужденных» ошибок. Разве это не результат технического несовершенства приемов? Что же говорить о других игроках и как ещё убеждать тренеров в необходимости борьбы за уменьшение таких ошибок или полного устранения? Ответа вслух не будет никогда, но он до ужаса прост -« Нам это не надо. Нужны –деньги, Здесь. Сейчас!».

Выводы по разделу Надежность удара:

- В традиционной технике удара нет четкой фиксации положения ракетки, нет стабильных хваток. Кроме того, удары выполняются по интуиции игрока, вслепую. Считаю, что это главные причины большого числа «невынужденных» ошибок, которые ведут к нервозности поведения и психологической неустойчивости игрока. В сущности это пример того, как в элитной спортивной игре применяется прием потрясающего невежества. И это в 21веке!.

- В новых технических приемах эти недостатки исключены.

Используется всего две хватки ракетки, которые точно и надежно фиксируют ручку в ладони игрока.

4.Травмоопасность.

Во время игры наибольшую нагрузку, кроме щиколоток ног игрока, испытывает правая рука. Освободите от одежды правую реку и плечо. Возьмите ракетку. Упритесь концом ракетки сбоку в стену и сделайте имитацию удара справа на уровне пояса, т.е. нагрузите мышцы руки. Посмотрите, как и какие части руки наиболее нагружены. Окажется, что локоть нагружен сбоку, нагрузкой, которая ломает его, бицепс напряжен, но не работает, Оказывается, что все усилие создается мышцами плечевого сустава. Это очередная «специфика игры.

В новой технике игры локоть работает так, как определено природой- шарниром. Разгон ракетки обеспечивают мышцы бицепса и плечевого сустава.

Какие могут быть комментарии? О травме локтя знают все - «локоть» теннисиста. А теннисиста с пластырями на правом плече Вы видели на многих соревнованиях. Для нормального человека это недопустимая глупость, у теннисистов – правило.

Вывод по этому разделу:

- В традиционной технике игры использование махового движения ракетки и выполнения удара сбоку игрока вынуждает мышцы локтевого и плечевого суставов постоянно быть в травмоопасном состоянии.

– В новых приемах игры таких нагрузок нет и травмы суставов, исключаются.

Посмотрите и другие «специфические» приемы, к которым теннисисты приучили весь мир.

- Счет в каждом гейме игры ведется как – 15, 30 и вдруг- 40. Счет и непонятен, и нелогичен. Кто захочет узнать подробности, пусть изучает историю тенниса, когда соперники играли на деньги. Ясно одно - эта старинная, оригинальная традиция ничего не украшает. Это дополнительная головная боль в игре, которая и без того сложна. Нет ничего проще, как перейти на общепринятую десятичную систему! Но это… «специфика», изменения недопустимы.

- Удар «подача» в игре выполняется двумя мячами? Почему? Оказывается и это теннисная «специфика». В старину техника его выполнения была настолько ненадежной, что для попадания в квадрат требовалось не менее двух ударов. Сейчас это вызывает только улыбку, но исправлять никто не хочет - традиции священны! Но выясняется, что это правило и несправедливо, и нерационально. Высокие игроки, выполняя удар, имеют незаслуженное преимущество перед игроками меньшего роста. Также затягивается время игры, что важно для телевидения. Изменить бы… но это недопустимо - «специфика»! Ни в одном современном виде спорта такого нет. Ясно, что такие правила устарели и требуют корректировки. Но везде… «специфика». И, наконец, самое простое и наглядное.

Задумывались ли Вы, почему множество людей быстро осваивают и играют в игру родственную теннису - настольный теннис и бадминтон, без всякой помощи от тренеров? Она требуются только в тех случаях, когда необходимы высокие результаты. Эти игры также спортивны и азартны.

Их техника и правила самые совершенные, а обучение простое и настолько недорогое, что они не вошли в таблицу приведенную выше.

В них нет тех нелепостей, сложностей и «специфики», которыми заполнена игра в традиционный, большой теннис.

Теперь можно сделать выводы по традиционным техническим приемам.

Традиционный теннис, по денежным затратам на обучение, является самым дорогим среди остальных видов спорта, по той причине, что он использует устаревшие, технически необоснованные приемы игры. По этой же причине обучение игре детей продолжается - десятилетие! Оставаясь элитным видом спорта, он существует вне всякой критики и вне необходимости совершенствования. Объяснение вопроса - почему чемпион по теннису стоит 300.000 руб., а чемпион по фигурному катанию всего 60.000 руб. показано всем приведённым выше. Ничего личного, только бизнес.

Это застой! Причина – отсутствие контроля. Никто не заставляет руководителей тенниса искать новые решения. В тоже время большие достижения произошли в техническом оснащении игры - инвентаре теннисистов и техническом оборудовании. Но будем справедливы. Это заслуга не спортсменов, а рабочих и инженеров разных специальностей, которые, работая, не стеснялись советоваться с теннисистами.

Так уважаемый читатель, возьмите голову в руки, проявите самостоятельность. Проверьте написанное делом. Для понимания всего того, что здесь написано, не требуются особая подготовка - необходимо понимать законы физики и иметь желание разобраться и терпение. Так не поленитесь, проявите их для себя.

Этот сайт, а также все материалы, приведенные в нем, направлены на подробный анализ и выявления недостатков традиционной техники игры, а затем на их устранение и дальнейшее совершенствование. Только поняв недостатки существующего, можно и надо создавать Новые технические приемы игры в теннис.

С 1998 г. прошло немало лет. Давно закончена разработка «Новых приемов игры в теннис» и новая методика их обучения. Изданы книги, обучающий диск, сайт, но люди продолжают бояться нового, предпочитая традиционную технику с ее спортивной «спецификой». Для победы новых идей, возможно, не хватит моей жизни, но, стараясь приблизить ее, я продолжаю убеждать читателей в их пользе.

Кроме того, применена новая методика обучения. Она позволяет ученикам повысить интенсивность ударов по мячу, по сравнению с традиционной методикой, не менее чем в 4 - 5 раз и сократить время обучения учеников. Покажем это.

В «Примерной программе теннисной спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ», по сведениям таблицы 2. строка - «Технико - практическая подготовка» начальная подготовка длится 3 года, то есть 419 часов. Программа разработана преподавателями РГУФК ( Изд. Москва 2007 г.) Полное обучение длится 10лет, т.е. 5544 часов занятий.

- Но на «начальную подготовку» теннисиста, на освоение технических приемов при обучении «Новым техническим приемам», как показано выше, затрачивается 80 занятий - т.е. 120 часов.

Сравним два времени, необходимых для начальной подготовки - Традиционной техникой и Новыми техническими приемами 419ч./120 ч. =3,49 раз.

- Чем быстрее будет закончен период обучения, тем раньше ученик начнёт играть, тем раньше начнётся период совершенствования, которое продолжается всю его спортивную жизнь.

Следовательно, уже есть проверенная возможность сократить время и стоимость обучения на начальном этапе подготовки теннисиста в 3,5 раз. Но это не все. Снижение стоимости и времени обучения произойдет и на следующих этапах подготовки теннисиста.

Чтобы исключить повторный рассказ об этих новых приемах, смотрите сайт далее, а также в моих книгах и обучающем диске, приведенных в разделе «Книги. Где купить?»

Проходят годы, однако, почти ничто не меняется. Вопросы производительности и качества труда заменены другим – выгодой. Сейчас это выгодно только одним и пока безразлично остальным, которые, казалось бы, должны быть самыми заинтересованными.

Люди, прошу Вас, задумайтесь! Где здравый смысл? Не думаете о себе, так подумайте о детях и внуках, если решитесь обучать этой прекрасной, но полной нелепостей игре, в которой тренер не может объяснить ученику – что делать, чтобы направить мяч в цель. Вы сомневаетесь? Но кто мешает проверить новые технические приемы - всё открыто. Надо только потрудиться – внимательно прочитать этот сайт и книгу «Теннис21. Точность, Стабильность», а затем смотреть и повторять движения по обучающему диску - приложению к этой книге. Вначале - понимание смысла, а затем обучение движениям. Сейчас жизнь ускорилась. Люди отвыкают читать, предпочитая получать информацию простейшим способом - «Лучше один раз увидеть, чем много раз услышать!» Тогда сначала приобретите отдельно обучающий диск - фильм в 2,5 часа о новой технике игры.

Для объективности и полноты картины в этом вопросе сообщаю, что в 2011 г. Ученый Совет кафедры Теннис РГАФК в составе 2 профессоров и 6 кандидатов педагогических наук, выслушал мой доклад по новой технике игры в теннис. Никаких вопросов, обсуждений и споров не было. Мнение Совета было гениально простым и кратким: – «Желаем Вам здоровья и успехов! Вы инженер и не понимаете особенностей и спортивной «специфики» игры». Все!!! Комментарии - не нужны. Нет худа без добра. После очень долгих размышлений я понял, как понимать выражение – спортивная «специфика» игры. Это удобный прием, который применяют в тех случаях, когда в споре не хватает доказательств.

За критику моей работы буду благодарен. Она может быть и неприятной, но всегда заставляет думать, а, следовательно, и двигаться вперед.

Таковы в общих чертах проблемы технических приемов игры в теннис в новом столетии. Более подробно это показано далее.

"Настоящая ошибка - не исправлять своих прошлых ошибок" - Конфуций

1. В начале была мысль…

Люди в различных ситуациях часто пользуются типовыми решениями. Это экономит силы и время. Если же появляется что-то новое, то без новых решений не обойтись. Новое появляется нечасто. Оно вызывается жизненной, практической необходимостью. Обычно новое проявляется постепенно, не имея ясных очертаний.

Моя спортивная жизнь началась в 1939 г. Я начал играть в теннис с 11лет и 53 года - до 1992 года играл, как играли все, практически не задумываясь. Главным было желание получить радость движений и эмоции. Это был активный отдых от работы и домашних забот. Но вместе с возрастом и жизненным опытом появлялись вопросы, связанные с приемами игры.

Почему так неудобно, неловко выполнять удар слева?

Почему при ударе справа на локоть руки действует боковая нагрузка? Она ведет к травмам локтя и плечевого сустава.

Как можно обеспечить точность удара, если он выполняется сбоку, под углом 90 градусов к цели, то есть "вслепую", по "памяти"?

Если об этом не думать, то все нормально. Так играет весь мир. Если же задуматься, то это просто издевательство над здравым смыслом. Попробуйте идти вперед с головой повернутой вбок.

Почему только в этой игре применяют выражение «невынужденные ошибки» и ни у кого нет ответа на причины их появления?

Это показывает бессилие специалистов разобраться в причинах таких ошибок.

Почему теннисная литература и тренеры вместо четких указаний по исправлению недостатков обычно рекомендовали один рецепт совершенствования - « Больше тренируйся!»

Почему обучение игре такое продолжительное? Неужели можно считать нормальным положение, когда обучение детей в средней школе множеству важнейших в жизни предметов длится столько же, сколько обучение в детско–юношеской школе игре в теннис?

Постепенно вопросы, которые длительно не решались, переросли в протест:

Длительные тренировки оказывают малую пользу. Что-то в принципе не так. Быть может, несовершенны технические приемы?

Было и самое простое предположение – недостаточно способностей. Однако я занимался и другими видами спорта – футбол, хоккей, фигурное катание. Был парашютистом и летчиком. Все это осваивалось не без трудностей. Но они были понятными. Во всем была логика и ясность, поэтому и время освоения было относительно небольшим. Во время обучения в институте я все 5 лет был чемпионом по теннису спортклуба МАИ. Имел опыт тренерской работы по теннису и фигурному катанию, чувствовал разницу в методиках обучения и в выполнении приемов.

Осознав это, я утратил веру в прежние понятия, а новые не появлялись. Среди близких мне товарищей - теннисистов, союзников по критическим взглядам на существующие приемы игры не было. Все играли с удовольствием и были почти всем довольны. Если же они замечали свои недостатки, то всегда объясняли их недостаточностью тренировок.

Читатель, Вы сами, множество раз, наблюдая за теннисистами во время соревнований, видели, как они с досады швыряли ракетки на землю, ломали их. Разводили руки в стороны, поднимали глаза к небу в отчаянии от непонимания причин ошибок. Но заканчивалась эта игра и начиналась следующая. Все повторялось… Они знали только один путь исправления ошибок – тренироваться! Внешне все казалось логичным, но в действительности так ли все было правильным?

Я чувствовал несовершенство техники, но не хватало еще чего–то. Не знал с чего начинать работу. Нужен был толчок, чтобы изменить направление мышления.

Снова и снова я смотрел теннисную литературу. Вот совет замечательного австралийского теннисиста Хэда: «Для выполнения удара слева одной рукой, необходимо иметь «стальное» запястье». Красиво сказано! Но где границы реальности? Можно бесконечно качать запястье, а затем также бесконечно говорить: «Маловато, надо еще тренировать!»

А где взять «стальное» запястье детям, женщинам…?

Но однажды в книге Н.Н. Озерова «Всю жизнь за синей птицей» читаю - «Моим слабым местом был удар слева…». Вот она, истина! Великий теннисист России, богатырь по физическим данным (я видел его на соревнованиях), многократный чемпион страны. Оказывается, что даже он, талантливейший спортсмен, не мог освоить этот удар и не побоялся сказать об этом.

Становилось понятным, что виноват не человек, а несовершенство техники.

Даже такому талантливому теннисисту несовершенство приемов традиционной техники игры не позволяло надежно управлять ракеткой.

Наконец–то, поняв это, я освободился от слепой веры в совершенство технических приемов традиционного тенниса. Открылась возможность для начала работы не только по анализу и критике этих приемов, но и отысканию более надежных.

Теперь надо воспользоваться знаниями и жизненным опытом:

- Знания дали - школа и Московский авиационный институт.

- Работа - служба в авиации - 6 лет, затем - любимая работа инженером–конструктором на оборонном предприятии и изобретательство. Последнее принесло мне получение 4 официальных патентов, большое удовлетворение и ничего более. Внедрять изобретения практически невозможно. Демократической России нужны менеджеры, а не изобретатели.

Не понимаю. Как могло случиться, что, обожая поисковые работы, я ни разу не попытался перенести опыт инженера на спорт? Законы механики - баллистика, силы инерции, аэродинамика, упругость, удар – всё это жило своей жизнью. Спорт со своими правилами – своей. Всё порознь. Но есть объяснение этой глупости.

Ведущие теннисные теоретики и тренеры длительное время вбивали в головы теннисистов всеобщее слепое поклонение и веру в совершенство существующей технике игры. Отсутствие критики и отсутствие новых решений привело в гипнотическое состояние несколько поколений теннисистов. Их отучили думать. Это был застой, в котором лень, боязнь нового и амбиции заменили разум. Среди других нелепостей технических приемов, противоестественный прием обеспечения точности удара, опирающийся на крайне ненадежную основу – интуицию - и удара по памяти, был особенно изощрен по затратам. Он требовал бесконечных тренировок.

Задайте вопрос теннисисту, тренеру, а еще лучше, преподавателю кафедры «Теннис» института физкультуры « Что конкретно должен делать игрок для того, чтобы во время удара направлять мяч в цель?»

Чтобы дурь каждого была видна, как говорил Петр 1, попросите ответить письменно. Чаще всего отвечать стараются шуткой или вообще не отвечать. Если Вы проявите настойчивость, то ответ будет – «Да это же всем известно. Надо тренироваться!» И последний вариант. После очень длительных уговоров, быть может, Вам откроются - «Надо направлять мяч туда, куда надо! Для этого надо тренироваться, столько сколько потребуется!»

Это звучит близко к выражению « Сделай то, сам не знаю что!». Подписаться под этим невозможно. С одной стороны стыдно - и за себя, и за игру, которая считается не только красивой, спортивной, но и умной. С другой стороны, это считается истиной, не требующей доказательств, принятой теннисистами всего мира. Более того, в теннисной литературе вы увидите такие же рекомендации игрокам - « Направляйте мяч в цель!». О том, что для этого надо сделать, нигде нет ни слова. Объяснения такому положению есть, но они не афишируются. С одной стороны никто действительно не знает решения. С другой, несовершенство техники игры позволяет учить и дорого, и очень долго. По этим же причинам игра стала недоступной для очень многих людей. По мнению А.С. Пушкина, - «Мы ленивы и нелюбопытны» и потому неясно, кто и когда сможет изменить ситуацию.

Как же играют в теннис любители и профессионалы? Все они руководствуется интуицией и могут направлять мяч в сторону цели, а не в цель. Природа наделила человека пятью органами чувств, чтобы он мог выполнять различные точные действия. Обоняние, осязание, вкус, слух и зрение. Чувства интуиция - нет! Интуиция это умение мозга человека мгновенно выбирать из жизненного опыта подобную ситуацию и подсказывать примерное решение. Оно необходимо любому человеку, в тех случаях, когда информации от органов чувств нет или недостаточно, а надо предугадать ситуацию. Однако она никогда не может быть точной. Для совершенствования и поддержания интуиции на возможно высоком уровне теннисисты тренируются не только 10 лет обучения, но и всю спортивную жизнь. Говорят, что техника игры в теннис очень сложна. Но вот как выглядит одна из сложностей.

Тренер сам не знает и поэтому не может сказать ученику, что он должен сделать для обеспечения точности удара.

Однако он все равно учит!

Грустно и смешно. Люди давно нашли приемы сильных и точных ударных движений для забивания гвоздей молотком и работы топором. Разгон и удар инструментов ведется по траекториям движения кнута, а точка удара всегда находится впереди. Контроль ударов осуществляется зрением, а не интуицией.

Как назвать эту ситуацию, решайте сами. Исправить это можно перенеся точку удара из положения - сбоку, в положение - впереди. Игрок становится зрячим. Он видит цель даже во время удара и это сразу меняет все. Сменой махового движения ракетки на удар кнутом, а также сменой хватки ракетки открывается решение комплекса вопросов по точности, силе и надежность удара. Исключаются травмы руки в локте и плечевом суставе. Все это приводит к тому, что обучение технике игры, будет продолжаться не годы, а число занятий Я нашел эти решения в 1998г, использую их и предлагаю теннисистам через книги и видеодиск.

Только с 1992 года для получения ответов на вопросы почему «при игре в теннис» я стал применять методы, которыми пользовался на работе. Надо не бегать за мячом по корту и ругать себя, а садиться за стол и думать!

- Произвести анализ и определить идеи, которые использовались в движениях традиционной техники и их соответствие поставленным задачам.

- При обнаружении ошибочных или посредственных решений, находить возможности для замены их более совершенными.

Это стало программой, которую я применяю теперь все время.

2. Слова и дела...

Превращение мыслей в слова и дела началось с того, что я несколько месяцев изучал строение и возможности своей руки – ладони, запястья, локтя и плеча. Открылось много нового и удивительного. Это позволило провести анализ существующей техники ударов слева, с отскока и понять ее недостатки. Была создана новая, универсальная хватка и новая простая и надежная техника удара слева, справа.

Далее все развивалось и совершенствовалось настолько быстро, что в 1998 г. я издал первую книгу «Новые приемы игры в теннис» и стал вести занятия с учениками по новой программе. В ней впервые были применены все основные достижения новой техники. Я считал эту тему закрытой, но уже через несколько месяцев занятий стали появляться добавления. К 2001 г. их набралось такое большое количество, что пришлось издать новую книгу под названием «Теннис. Техника 21 века». По такой же причине в 2006 г. я вновь вынужден был издать продолжение этой тематики - книгу «Теннис – 21. Точность. Стабильность». Это уже был учебник, так как содержал два четких раздела - «Теоретическая подготовка теннисиста» и «Обучение новым приемам». В 2009 г. был выпущен обучающий диск DVD – «Обучение новым приемам игры» как видеоприложение к последней книге. Прошло 17 лет напряженной работы. С этого времени серьезных дополнений и изменений пока нет.

Совершенствование техники игры, как и все в мире, подчиняется законам диалектики. Несомненно, что оно будет продолжаться и дальше, но вероятно медленнее, так как все основные положения новых технических приемов построены на законах механики, которыми человечество пользуется с момента их открытия. Они объективны и настолько совершенны, что делают стабильными и новые технические приемы игры.

В процессе работы было создано более 25 новых приемов. Главными являются два - движение ракетки при замахе и ударе по траектории кнута и две новые универсальные хватки ракетки. Первая - одна обеспечивает выполнение всех ударов по мячу с отскока слева - справа, а также - «подача», «над головой» и «перед собой». Вторая – все удары «слета. Они в комплексе решили важнейшие вопросы силы и точности ударов. Cкорость полёта мяча увеличилась на 18%; точность - на 200%, стала надёжной игра не только справа, но и слева одной рукой. Исключается травма бьющей руки в запястье, локте и плече. Понятие "невынужденные ошибки" уходит. Они стали обычными, понятными.

Такие удачные находки встречаются очень редко, когда одно базовое решение способно одновременно решить ещё несколько важнейших задач.

Совершенствование приёмов и новые методы обучения позволили сократить время первоначального обучения техническим приемам до 80 занятий. Это главный комплексный показатель эффективности новой техники игры.

Играющие теннисисты вероятно могут освоить новые приемы за 30 – 40 занятий потому, что это будет не переучивание, а доучивание новой технике и многие базовые понятия и навыки сохраняются.

Только после окончания этой работы стало возможным сделать заключение и определить, в чем заключается принципиальное различие между основами приемов игры – традиционной и новой.

- Традиционный теннис предлагает игроку пользоваться приемами, которые требуют постоянных тренировок мышечной памяти - интуиции, остающейся всегда ненадежной. Именно она породила главную беду игры - "невынужденные ошибки". Такой же ненадежной является и хватка ракетки для удара слева одной рукой. Поэтому его можно назвать - «Теннис-20, интуитивный».

- Новый теннис предлагает игроку использовать приемы, основанные на законах механики с использованием зрения. При этом в качестве дополнения используется и интуиция. Поэтому его можно назвать «Теннис-21, рациональный»

Время лучший судья. После того как игра поднимется на новую высоту, необходимость в таких названиях отпадет. Останется одно название – « Теннис».

Уважаемый читатель, в приложении этого сайта приведены подробности некоторых приемов новой техники игры. Здесь же приведен раздел «Содержание» последней книги, которое многое прояснит.

Содержание:

Часть 1. Теоретическая подготовка теннисиста. Основы новых технических приёмов.

Обеспечение стабильности ударов.

1.1 Прочное положение тела.

1.2 Наилучшая ориентация руки.

1.3 Силовые качества руки.

1.4 Силовые качества ладони руки.

1.5 Хватка ракетки.

1.6 Прочность руки в запястье, локте и плече.

1.7 Зона устойчивости ракетки и концентрация внимания игрока.

1.8 Чувствительность ракетки к ошибкам при ударе.

Обеспечение силы ударов.

1.9 Масса ракетки.

1.10 Возможность повышения силы удара.

1.11 Момент удара.

Обеспечение точности ударов.

1.12 Точность ударов в плоскости горизонта.

1.13 Точность ударов по дальности.

1.14 «Невынужденные» ошибки.

Удар «подача».

1.15 Анализ движений.

1.16 Ориентировка ног теннисиста при подаче.

1.17 Подброс мяча.

1.18 Удар «подача».

1.19 Удар «подача» с раздельными движениями.

Часть 2. Обучение новым техническим приёмам игры.

2.1 Исходное положение.

2.2 Координация движений.

Подготовительные упражнения.

Задание 1. Базовые положения.

Задание 2. Прямое подбивание мяча.

Задание 3. Поперечные резаные удары.

Задание 4. Продольные резаные удары.

Задание 5. Движение ракетки в противоходах. Замах и удар.

2.3 Удар «подача» с раздельными движениями.

2.4 Фундаментальные прицельные удары по мячу с отскока.

2.5 Удары слёта.

2.6 Удар перед собой. Новый удар.

2.7 Удар «свеча».

2.8 Удар над головой.

2.9 Удар укороченный.

2.10 Приём подачи.

2.11 Новая техника и её применение в стратегии, тактике игры и обучения.

Если у вас есть другая книга по теннису, то сравните их содержания, обратив внимание на конкретику материала. Кроме того, посмотрите в этом сайте раздел «Приложение». Он предназначен для любопытных людей. В нем я старался просто и доходчиво рассказать практически обо всех новых приемах и их обосновании.

В заключение посмотрите несколько фрагментов видеофильма - «Обучение новым приемам» из обучающего диска, который является приложением к книге «Теннис-21. Точность. Стабильность».

- Раздел: - Демонстрация ударов. «Удары слева и справа «кнутом» в вертикальной плоскости, по мячу с отскока» - fr1.avi

Смотрите и сравнивайте новую технику удара с традиционной. Это удар слева и справа по мячу с отскока. Их два: в вертикальной и горизонтальной плоскостях. Здесь показан первый. Удары специально показаны не максимальной силы, чтобы можно было рассмотреть и понять механику движений.

Основой является самое быстрое движение головки ракетки, по траектории кончика кнута. Оно отшлифовано многими поколениями пастухов и уникально потому, что одновременно решает несколько важнейших задач. См. fr2.mpg. Максимальная скорость движения, а значит и сила удара. Игрок, выполняя прицельный удар, видит всю площадку соперника, так как точка удара находится впереди. Экономятся силы, уменьшается число ошибок, устраняются травмы.

Дополнительные пояснения.

Сила удара.

- Мышцы руки игрока, при подготовке удара работают без перегрузки и травм, так как большая длина линии разгона ракетки обеспечивает плавное нарастание ускорения.

- Силы сопротивления, т.е. силы инерции уменьшены, так как приведенный момент инерции, массы - рука + ракетка, находится на минимальном расстоянии от плеча.

- Для обеспечения свободы движения ручка ракетки держится двумя пальцами и придерживается остальными. При этом она точно ориентирована в направления удара.

Вспомните! Все люди, в том числе и теннисисты, именно такими приемами выбивают выбивалкой пыль из ковра, Так молотком забивают гвозди, так работают топором. Так можно бить по мячу ракеткой. См. выше fr1.avi.

Спросите теннисистов, почему они не используют его?

Точность удара.

Точности две – по горизонту и вертикали. Голова игрока все время направлена вперед.

В плоскости горизонта:

- Игрок перед каждым ударом становится так, чтобы цель, мяч, глаз игрока и траектория движения ракетки на удар оказались в одной вертикальной плоскости, направленной на цель. Сгиб руки в локте и волновое движение ракетки происходят в этой же плоскости.

В плоскости вертикальной:

- Игрок видит расстояние до задней линии площадки соперника, до сетки, а так же высоту края сетки. Глазомер определяет величину силы, с которой надо сделать удар, чтобы обеспечить дальность и вид траектории полета мяча.

Вспомните! Все люди, в том числе и теннисисты, делают такие расчеты, когда бросают снежок, камешек, мяч или работают молотком, топором.

Тогда спросите теннисистов – как же они, глядя в момент удара на мяч сбоку, могут направлять его в цель, не видя ее. Она расположена прямо перед ними, т.е. под углом 90 градусов. Это удар - «вслепую»?

Стабильность ударов. Ошибки.

Для повышения стабильности ударов и снижения количества «невынужденных» ошибок используется ракетка, ручка которой имеет четыре грани, а вместо большого числа традиционных хваток ракетки применены две новые. Ориентация ручки обеспечивается тем, что она одной или другой гранью прижимается указательным пальцем ко второй фаланге большого пальца руки. Соединение ладони и ручки ракетки получается и подвижным, и очень надежным, исключающим любое смещение. Вспомните, традиционную ориентацию ручки ракетки по углу между указательным и большим пальцами ладони и восемью гранями на ручке. Угла то нет, а есть дуга! А восьмигранная ручка - это же почти круглая! Молотком с такой ручкой никто пользоваться не будет.

Теннисисты знают только одно универсальное средство борьбы с ошибками – « Больше тренируйся! Развивай интуицию!»

Травмы.

Так как при движении ракетки по траектории кнута плечо и предплечье сгибаются естественно, в одной плоскости, то их травмы невозможны. Более того, начинает работать самый сильный сгибатель руки – бицепс и усилие для движения ракетки вперед увеличивается в 2 раза!!! Убедиться в этом можно с помощью кухонного динамометра. Запас силы позволяет снизить нагрузку на плечевой сустав и увеличить силу удара.

Теннисисты постоянно перегружают плечевой и локтевой суставы. Смотрите по телевидению, сколько их выступает на соревнованиях с пластырями на правом плече. А сколько мучается от боли в локте? Причина одна - поперечная нагрузка от ракетки. Игроки морщатся от боли, потирают их и шепчут «Надо еще больше тренировать мышцы!»

- Раздел: - Обучение:- п.12. «Удар хлестом - основа ударов в рациональной технике» - fr2.mpg

Если это Вас заинтересовало, то можно заказать книги и диск по почте. Порядок оформления заказа приведен в разделе «Книги. Как заказать». Диск и книга являются полным пособием для самостоятельного освоения новой техники.

Выше было показано, на что ориентировалась и как создавалась новая техника игры. Но вероятно будет интересно узнать, как на протяжении 19 лет относится к новой технике официальная теннисная общественность? Постараюсь показать это.

Иду со статьями в газеты и журналы:

- Газета Советский спорт – «не наш профиль!»

- Журналы Теннис+ и Матчболл теннис – « Ну что еще можно создать в теннисе?», « Нас за это съедят!»

- На ежегодных семинарах тренеров страны, которые организовывала кафедра Теннис, Московского института физкультуры, я 6 раз пытался выступить. Казалось бы, где еще можно открыто поговорить и поспорить? Не дали ни разу! Разрешалось только задавать вопросы.

- Выпуская свои книги, я старался заинтересовать новой техникой президента теннисной федерации страны Тарпищева Ш.А., и каждый раз он, принимая книги, говорил мне – «Сейчас некогда. Но я найду тебя и поговорим. Книгу дам посмотреть помощникам». Конечно меня не находили и помощники молчали. Но однажды во время встречи, когда я вручил ему последнюю, 3-ю книгу, прочтя на обложке слова «траектория удара кнутом», он переспросил меня: «Каким еще кнутом?».

Отвечаю: «Так ведь и Вы, выполняя удар « Подача», используете хлестообразное движение ракетки».

- «Да, удар «Подача» самый сильный. Мяч летит со скоростью до 240 км./час.»

- «Так вот я и использовал это движение как самое быстрое. Превратил его в удар кнутом и перенес его вниз, туда, где выполняются удары « с отскока!»

- « Так Вы, что же, считаете, что весь мир ошибается, используя для ударов маховое движение?»

- Отвечаю - «Да, ошибается!»

- «Ладно. Я дам Вашу книгу своим помощникам!»

Продолжить разговор далее не удалось, так как он уезжал. Я не успел сказать, что «Мир не ошибается. Он об этом просто не думал. Я нашел новое решение, там, где другие его не искали. Вот и все» Но всё это уже мысли вдогонку.

Неужели даже самые эрудированные специалисты тенниса не могут даже в принципе представить мысль об использовании движения всем известного, самого сильного удара - «подача» для выполнения другого, самого массового удара - по мячу с «отскока»? Оказывается, да, не могут! Что же говорить об остальных?

Оглянитесь, настал 21 век! На смену самым совершенным самолетам, танкам, автомашинам, компьютерам, мобильным телефонам, даже кухонным ножам идут более совершенные.

Традиционная техника игры в теннис – считается совершенной. Как учили теннису в «детско-юношеских» школах на протяжении десяти лет, так и будут учить и дальше. Это тормоз в развитии спорта и неоправданная трата громадных средств многих людей.

Многие игроки и зрители понимают, что в этой прекрасной игре многое устарело, начиная с оригинального, нелогичного счета и загадочного выражения «невынужденные» ошибки. Такие традиции нисколько не украшают игру.

Предлагаю всем, кто не безразличен, обсуждать, спорить, искать новые пути. Но при одном условии – во всем быть честными.

Но этот вопрос, являясь фундаментальным для игры в теннис, заставил меня произвести его тщательный анализ и вот к чему он привел.

Анализ махового удара по параметрам - силе, точности, удобству и травматизму.

Сила удара ракетки по мячу зависит от скорости ее движения.

В понимании русского языка маховое движение используется для размахивания рукой, платком, палкой, чтобы обратить на себя внимание или показать направление.

Маховое движение - не является ударным. Человек на коротком замахе не успевает развить большого ускорения, а, следовательно, и скорости. Не хватает усилия мышц. Но его можно сделать и быстрым за счет многооборотного движения с плавным нарастанием ускорения. Оно не пригодно для работы молотком, топором, для встряхивания термометра или мокрых рук, но в виде многооборотного движения его применяют для метания на максимальную дальность тяжелых спортивных снарядов - диска и молота. Для мужчин их вес составляет соответственно 2 кг. и 7,26 кг. Но оно имеет недостаток. В миг броска, который происходит сбоку, очень трудно определить момент выпуска его из руки. Это приводит к тому, что точность даже не фиксируется. Броски спортивных снарядов маховым движением настолько неточны, что при проведении соревнований на стадионах для метателей по условиям техники безопасности выделяется сектор с углом 40 градусов. С боковых сторон он огораживается металлической сеткой трехметровой высоты.

Какие же качества махового движения пригодны для теннисистов?

Оказывается только одно – удобство выполнения удара по мячу ракеткой сбоку.

Далее следуют серьезнейшие недостатки:

- С момента подготовки к удару до момента ухода мяча со струнной поверхности ракетки теннисист теряет положение цели, так как выполняет основное правило удара – «смотреть на мяч». Удар происходит без контроля точности по горизонту и по глубине - «вслепую», по памяти, по интуиции. Уважаемый читатель! Вы согласны с таким объяснением или сомневаетесь? Но именно такой прием удара плюс ненадежная хватка ракетки являются основными причинами большого числа «невынужденных» ошибок даже у лучших теннисистов мира. Об остальных и говорить незачем. И что же? Ау! Где же Вы, трудолюбивые и. любопытные теннисисты? Из 581 человека, посетившего этот сайт за год, заинтересованно откликнулось всего 7 человек, т.е. 0,83%. Остальные тактично промолчали. Как это понять? Думаю, это и есть состояние неопределенности, когда они поверить новому – не хотят, а проверить – боятся. Грустно! Остается вековая традиция - «Вперед, на корт! Не болтать, а тренироваться,… тренироваться …и тренироваться. Разрешите вопрос – « а что тренировать?» Ответ четкий и ясный – « То, что надо!» Тренироваться надо всю свою спортивную жизнь, не признаваясь даже самому себе, что ошибки остаются. Отругайте меня, чтобы стало легче, но поймите, что думать и исправить технику игры можете только Вы сами.

- Сила удара ракетки в точке встречи с мячом не максимальная. В момент удара по мячу, ракетка должна иметь максимальную скорость. Ее вес составляет всего 0,3 кг, но криволинейная разгонная траектория вокруг игрока очень короткая, около 90 градусов. Сила мышц игрока должна быть такой, чтобы успеть на коротком пути преодолеть силы инерции ракетки и руки и создать максимальное ускорение, а, следовательно, и скорость. Но сила мышц руки игрока ограничена. Поэтому появляются перегрузки в связках мышц плеча, локтя и запястья, которые приводят к травмам. Все видят как ракетка, разогнавшись, бьет по мячу сбоку игрока и затем, имея избыток энергии, улетает за плечо. В момент удара ракетка должна иметь максимальную скорость. Но выясняется, что это не так. Ее максимальное значение достигается не сбоку, в точке удара, а впереди. Именно поэтому ракетка залетает так далеко за спину игрока. Это снижает коэффициент полезного действия удара. Убедиться в этом можно либо выполнив скоростную фотосъемку удара, или просто - установив на струнной поверхности ракетки свисток и по высоте звука свистка определить участок максимальной скорости.

Ритм удара простой, маршевый - раз-два или и-раз.

- На локоть руки действует боковая нагрузка, приводящая к травмам.

Все это позволяет сделать вывод о том, что маховое движение не отвечает поставленным требованиям.

Дополнительно к этим трудностям добавляются ненадежности связанные с хваткой ракетки.

Как решается этот вопрос двумя крупнейшими специалистами в области теории техники тенниса 20 века?

Книга »Теннисная академия», Ник Боллетьери, Издание Москва,.»ЭКСМО», 2004г, стр208, Сводная таблица хваток ракетки. В ней показаны- 5 хваток ракетки для игры одной рукой и 7 – для двуручной.

Книга «Теннис для родителей и детей», С.П. Белиц- Гейман, издательство Москва, Педагогика, 1998г. На стр.70-71 приводятся 5 хваток для одноручной игры и одна для двуручной.

Сравнивая их, видим разницу в количестве рекомендуемых хваток. Но авторов объединяет одно – способы контроля хваток. Они отличаются по положению на грани ручки так называемого «угла ориентирования кисти» - угла между большим и указательными пальцами». Кажется, что все очень просто. Но все осложняется тем, что сечение ручки ракеток - многогранник, точнее восьмигранник, имеющий только тупые углы, т.е оно близко к круглому.. Ладони руки игрока практически не за что зафиксироваться, зацепиться и ему остается только запоминать мышечное ощущение ее положения. Сделать это даже для 5 рекомендуемых хваток – задача трудно выполнимая. Поэтому игроки стараются обходиться минимальным числом хваток. Каждый решает вопрос по-своему. Тренировками можно добиться быстрого выполнения хваток ракетки. Но хватки надо выполнять не только быстро, но и точно. О точности хваток в теннисной литературе ничего нет. Отметим общую закономерность - в зависимости от требования к удару - ракетка поворачивается в ладони руки и направляется на цель. Это противоестественно для человека. Он привык направлять на цель свою ладонь, а не то, что может быть в ней. Следовательно, необходимо переучивание. Можно сколько угодно тренироваться, но добиться стабильности там, где нет четких ориентиров, невозможно в принципе. Итог - в игре неизбежно значительное число невынужденных ошибок. Вычисления и эксперименты, приведенные в книге « Теннис21. Точность. Стабильность» показывают:

- что ошибочный поворот ручки ракетки в ладони игрока всего на 1мм., на дистанции полета мяча - 10м, дает отклонение прямолинейной траектории - т.е. ошибку в 0,62м.

- статистические испытания различных ударов с изменением хваток ракетки показали, что максимальное ошибочный поворот ракетки в руке (хватки) от начального достигает 3мм. Следовательно, ошибка может увеличиться втрое - до 1,86м.

Выполнить такое требование очень трудно – поэтому расплата одна – большое число невынужденных ошибок.

Опытные игроки чувствуют это и стараются повышать стабильность ударов заменой плоских ударов на крученые, которые имеют другую траекторию.

За это приходится также приходится платить - снижением линейной скорости и высоким отскоком мяча, т.е. облегчать условия игры для соперника.

Из этого можно сделать вывод - допустимая ошибка хватки ракетки от требуемого положения не должна превышать 1 мм.

Например теннисистка М. Шарапова, которая выполняет сильные, малокручёные удары, систематически совершает большое число ошибок по дальности. Мяч попадает в сетку или за заднюю линию корта. Но сами удары отбивать соперникам очень трудно. У Р. Надаля ошибок существенно меньше, так как он выполняет даже не кручёные, а перекрученные удары. Но при этом затрачивается очень много энергии, мяч летит с меньшей скоростью, а это очень удобно для соперника. Это главная причина появления «невынужденных ошибок» и психологической напряженности игрока при выполнении ударов. Кроме того, при ударах слева одной рукой хватка ракетки очень ненадежна. Она опирается не на ладонь руки, а на основание большого пальца руки. Поэтому она всегда находится в положении неустойчивого равновесия, т, е. всегда находится на грани ошибок. Таким образом, игрок постоянно, в комплексе использует ненадежные приемы.

Но так играет весь мир. Теннисисты не знают других решений и пользуются тем, что есть, а ненадежность приемов стараются компенсировать бесконечными тренировками. Тренеры и профессиональные игроки все трудности игры объясняют просто - «А что Вы хотите? Это же ТЕННИС!».

Считаю, что справедливее назвать эти мучения игроков «Теннисным кошмаром»! В итоге эти, а также другие приемы, которые здесь кратко показать невозможно, являются причинами психологической неуверенности игроков, большого количества ошибок в игре и совершенно противоестественного 10-летнего обучения в специализированных спортивных детских школах.

Так как теннисисты любят играть и не любят думать, то по молчаливой договоренности теннисистов- любителей и специалистов все всем довольны, как в песенке «Всё хорошо прекрасная маркиза…».

Так будет до тех пор, пока не найдутся любопытные люди, которые захотят узнать, поверят и применят новые приемы игры.

Новые решения.

Новая траектория движения ракетки.

Для разгона и удара ракетки предлагается использовать самое быстрое движение, которое может развить рука человека – встряхивающее. Это ударное движение, которое всегда происходит впереди человека. Оно широко используется в повседневной жизни. При ударах молотка, топора, встряхивании мокрых рук и ртутного термометра, в ударах пастушьего кнута. Последнее настолько совершенно, что в конце движения раздается щелчок. Трудно представить, но это значит, что скорость кончика кнута достигла сверхзвукового скачка.

Сила удара обеспечивается тем, что:

- Максимальное ускорение и скорость в точке удара обеспечивается движением ракетки по траектории кнута. Протяженность траектории большая и это обеспечивает работу мышц руки игрока без перегрузок.

Ритм удара более сложный - ритм вальсов И. Штрауса - и-и-раз. Последняя часть такта соответствует хлёсткому удару - удару кнута. Такая музыкальность удара способствует не только гармоничности, красоте, но и силе удара.

Точность ударов обеспечивается тем, что:

- Точка удара находится впереди игрока. Обратим особое внимание на то, что встреча ракетки с мячом происходит впереди, там же где находится цель.

- Поэтому он все время видит площадку соперника и все что на ней происходит. Это позволяет ему не только выбрать цель удара, но и видеть ее во время его выполнения. Для точного удара игрок должен обеспечить выполнение двух точностей. 1. - к моменту удара - точность по горизонту. Для этого игрок должен перемещаться по корту так, чтобы к моменту удара совместить в вертикальной плоскости линии прицеливания: цель, мяч, глаз игрока и траекторию движения ракетки, которая должна разгоняться в этой же плоскости. Линия прицеливания это луч, направленный из зрачка глаза в цель. 2. – в момент удара - точность по глубине. Видя высоту сетки, расстояние до нее, а также расстояние до задней линии площадки соперника, игрок должен рассчитать необходимую силу удара по мячу и траекторию его полета.

– Локоть руки при разгоне и ударе находятся в плоскости движения ракетки и не испытывает боковых нагрузок. Травмы локтя и плечевого сустава исключаются.

Новые хватки ракетки.

Они обеспечиваются комплексом решений:

Ручка ракетки дорабатывается до прямоугольного сечения. На ней образуются две пары четких граней со скругленными углами в 90градусов. Пальцы ладоней игрока охватывают плоскую ручку с одной стороны - первая фаланга большого пальца – с другой первая фаланга указательного пальца. Опоры на ручке предельно четкие и смещение в таком соединении невозможно. Замечательно то, что такая хватка полностью исключает ошибки положения руки. Она используется уже много столетий и ее все знают. Во время работы все именно так держат в ладони выбивалку от пыли для ковров и половиков, молоток, топор, саблю, меч. Их ручки имеют форму прямоугольника со скругленными краями или вытянутого овала, но не многогранника. Этим обеспечивается точность и стабильность ударов. Выбор хваток предельно прост - их всего две.

Отметим, что в зависимости от требований к удару, ракетка, сжатая пальцами и опирающаяся на ладонь, поворачивается вместе с ладонью запястьем руки и направляется на цель. Врожденные привычки человека всегда имеют высокое качество. Поэтому и ракетка, взятая такой хваткой будет ориентироваться наиболее точно. Более того, они естественны и поэтому потребуется время не на обучение, а лишь на закрепление привычки.

Итог - число невынужденных ошибок значительно сократится и их надо будет называть как обычно – ошибки, потому, что причины их появления будут понятны и будет ясно, что надо сделать для их устранения....

Надежность ударов увеличивается, так как снижается психологическая нагрузка на игрока. Он становится раскованным и более уверенным. Число ошибок снижается и «невынужденные ошибки» переходят в простые.

Знаменитый американский теннисист Пит Сампрас затратил на переучивание двуручного удара слева на одноручный - 2,5 года. Это плата за использование традиционной техники игры, основой которой является интуиция. Когда ко мне на консультацию приезжали опытные игроки из Москвы, то переучивание на одноручный удар слева новой техникой происходило за 3 часа, а затем и справа, уже за 2часа. Играть сразу же после этого на корте невозможно, так как не готово психологическое состояние. Поэтому для закрепления движений до уровня автоматизма потребуется дополнительно еще поработать у стенки. После того, как почувствуется раскованность и свобода не только движений, но и мышления, можно будет начинать играть на площадке.

Это не хвастовство, а достижение рациональных приемов игры, основанных на логике и знаниях.

Как же к новой разработке отнеслись, специалисты – теоретики?

11 апреля 2011г. меня, по моей просьбе пригласили на ученый совет факультета «Теннис» РГАФК в Москве. Присутствовало два профессора и 6 кандидатов наук. Я сделал доклад о новой технике игры в теннис.

Преподаватели слушали, и смотрели на меня доброжелательно, после чего мне было сказано:

Мы относимся к вам с уважением, ценим Вашу устремленность и желаем вам добра и успехов, но вынуждены сказать: «Вы инженер и поэтому не понимаете особенностей спорта и спортивных движений. Все, что вы нам сказали, давно всем известно и для нас интереса не представляет!»

Я пытался задать им вопросы и сделать предложения.

Что конкретно должен сделать ученик – теннисист, чтобы направить ракеткой мяч в цель? Как вы объясняете?

Ответ - Вы инженер и не поймёте!

- Давайте я любого из Вас научу удару слева за 3 часа!

- Не надо терять время. Вы инженер и не понимаете…

Давайте 2-3 ваших студентов и я научу их за 3 часа удару слева, а они вам потом расскажут.

- Вы хотите, чтобы на Вас работали? Сами добивайтесь успехов!

- Разве плохо обучить техническим приемам игры за 80 часов занятий?

- Вы инженер и поэтому не понимаете специфики и особенностей спорта!

Мы вежливо попрощались. Я шел к метро и думал – с кем я говорил? Ведь все они имеют ученые звания. Им доверено учить студентов и чему же их научат? Амбициям и презрению ко всем, кто не имеет спортивного образования. Посмотрите любую книгу по обучению игре и Вы везде найдете требование - удары теннисиста должны быть точными. Но нигде не увидите правила о том, как же эта точность обеспечивается. Авторам просто неудобно говорить, что удар ведется практически «вслепую», интуитивно. И это выдается как какие-то особые научные, спортивные приемы недоступные для понимания других. По-русски это называется наводить тень на плетень. То, что существует новый прием, обеспечивающий точный удар за счет зрения игрока, а не интуиции, оказывается из–за высших соображений неприемлемым.

Настоящие ученые должны были замучить меня вопросами и требованиями доказательств. Но оказалось, что для них звание и знания инженера – ничто; изобретатель – ерунда; стаж игры в теннис 72 года ( превышает их возраст) - маразм; тренерский стаж в 23года – бред!

Инженеры по отношению к спортсменам так себя не ведут. Они стараются все обосновывать.

Что- то тут не так… Амбиция и болезненное самолюбие? Вспоминаю, как декан факультета два раза мельком говорила, что- то про кусок хлеба да еще с маслом. А ведь если разобраться в этом сложнейшем вопросе по – настоящему и беспристрастно, то совершенно неожиданно окажется, что им выгодно учить 10 - 15 лет, потому, что «знания, вероятно, становятся прочнее и прочнее». И невыгодно за 3 - 5. Потому, что «прочность знаний резко падает». В этих обстоятельствах истина никакого значения не имеет.

И вдруг вспомнил. 2003 год. В учебной аудитории этого же института по приглашению профессора Т. Ивановой я в течение 1,5 часов рассказывал ей и студентам о новой технике игры в теннис. Были вопросы и обсуждение, после чего она сказала буквально следующие слова - «Вы опередили нас лет на 10». Я предложил сотрудничать, но она сказала, что эти вопросы может решать только декан факультета Голенко В.А. Мне он был хорошо знаком по ежегодным семинарам тренеров. Я 6 раз приезжал на них, но он ни разу не дал мне выступить по теме о новой технике.

Что же изменилось к 2011году? Оказалось, что деканом факультета «Теннис» вместо Голенко В.А. теперь стала профессор Иванова Т. С. При этом сменились не только кресло ученого, но и его убеждения. Все, что окружает и обслуживает игру в теннис, стало обычным бизнесом, который разрушает все к чему прикоснется.

Обидно за державу. Если китайцы первыми освоят новые приемы, то наверно будут колотить теннисистов, выпускников факультета Теннис РГАФК. А болельщики будут разводить руки и говорить - « Ну китайцы, во дают!».

Жаль, что у Тарпищева Ш.А., такие помощники.

А что думает об этом читатель?

Дополнение к сайту от 8.06.2011г. по вопросу «Точность удара».

Во время финального матча на Ролан Гарос 5 июня 2011г лучших теннисистов мира - Федерер – Надаль, операторы показали отдельно две уникальных съемки, длительностью каждая примерно по 5с.

В одинаковой ситуации, сначала один, а затем другой игрок, выполняли один и тот же удар - справа, по мячу с отскока.

Оператор находился против них, в направлении удара и чуть сбоку. Скоростная съемка, сделанная ранее, затем показывалась замедленно. То, что в реальности человек не может, не успевает рассмотреть, стало возможным. Вот что было.

После удара мяч медленно двигался вперед – и находился уже примерно в 2 м; ракетка также двигалась вперед примерно на 20 см от точки удара, а игрок продолжал пристально всматриваться вбок, в точку, где ракетка встретилась с мячом.

Это и есть концентрация внимания игрока в момент удара.

Физиология человека не позволила ему за это очень короткое время повернуть следом ни голову, ни глаза.

Цель удара он определил еще в то время, когда мяч, посланный соперником, только летел к нему. С момента, когда мяч перелетал сетку, игрок был занят расчетами:

- продолжением движения к месту удара;

- учетом скорости и траектории полета подлетающего, а затем отскочившего от земли мяча;

- точки встречи ракетки с мячом, которая должна произойти сбоку, под углом 90 градусов к цели.

Все это время он уже не мог видеть: ни корт, ни сетки, ни соперника, ни цели. Точность удара обеспечивалась вслепую, интуитивно. Ее корректировка была невозможна.

Это объективная иллюстрация удара по методике традиционного тенниса – «Теннис20», с использованием махового движения ракетки.

Такая же ситуация складывается при ударе «подача». Игрок, задрав голову, смотрит и бьет по мячу вверху, а цель находится под углом 90 градусов.

Нигде в книгах, посвященных игре в теннис, Вы не увидите ни такой картинки, ни подробного описания удара. Причина проста. Авторы книг и тренеры предпочитают умалчивать, точнее - обманывать людей, вольно или невольно, но им стыдно показывать людям необоснованный, нелепый технический прием, использующий не знания и зрение, а только интуицию игрока.

Это одна из главных причин необходимости бесконечных тренировок, длительного обучения и в конечном итоге неэффективной траты времени и средств.

Эта критика будет ценной в том случае, если она покажет путь исправления недостатков. Поэтому я предлагаю посмотреть кадры выполнения ударов новыми техническими приемами, показанными на диске DVD приложения - «Обучение новым приемам игры» к книге «Теннис 21. Точность. Стабильность».

Голова игрока при подготовке и выполнении ударов направлена вперед и его глаза помогают решать все задачи по выполнению удара. Его рациональность устраняет недостатки традиционного тенниса - «Теннис 20».

Создание новых технических приемов заставило создать и новую методику их освоения. Более чем 10 летняя проверка ее показала, что новички могут освоить новые приемы игры за 80 занятий и начать игру на корте. Освоение приемов в игровых ситуациях, обучение тактике и стратегии игры, участие в соревнованиях потребуют еще 2 года и обучение должно быть полностью закончено.

Освоение традиционных технических приемов в детско–юношеских теннисных школах по программам, разработанным и утвержденным РГУФК, проводится с 5 – 6 лет и длится 10 лет. Однако соревновательная практика показывает, что не только теннисисты, закончившие десятилетнее обучение, но и профессиональные игроки систематически допускают большое число «невынужденных» ошибок. Почему же эту нестабильность игры они не могут исправить даже постоянными тренировками в течение всей своей спортивной жизни? Объяснение заключается в том, что используемые традиционные технические приемы, имеют принципиальные недостатки. В новых приемах они устранены.

В чем же отличие новой методики обучения от традиционной? В том, что в новой методике используются не только более совершенные технические приемы, но и ряд организационных изменений. Наглядно и подробно новые технические приемы и методика их освоения приведены в фильме на диске DVD «Обучение новым приемам игры» продолжительностью 2,5 часа. Диск является приложением к книге «Теннис 21.Точность, стабильность» См. раздел сайта «Книги, где купить». Коротко о принципиальных положениях:

Тренировки 5 - 6 летних детей точнее называть дрессировкой. Они способны к механическому подражанию, но мозг не готов для восприятия и объяснения движений. Традиционный теннис при обучении технических приемов, а затем и в игре часто использует не разум человека, а интуицию и навыки. Для такого усвоения требуется очень большое количество механических повторений движений, а, следовательно, и большого времени. Получить его дополнительно можно только за счет более раннего начала обучения. Это и принято в программе традиционного тенниса. Педагогами определен возраст начала обучения детей в школе – с 7 – 8 лет. Для обучения игре в теннис и это рано. Мой опыт показал, что обучение целесообразнее начинать с 10-11 лет. Тренировки становятся осмысленными и продуктивными.

Ручку ракетки необходимо доработать до прямоугольного сечения.

Две новых хватки, взамен 3 - 4 прежних, настолько просты, естественны и надежны, что необходимости разучивать их специально, нет.

Освоение технических приемов в группе детей ведется индивидуально с каждым, но не на корте, а на отдельной ровной площадке у жесткой тренировочной стенки. Это и целесообразно, и снижает стоимость обучения. Корт надо использовать для игры подготовленных игроков.

Каждый ученик имеет один мяч и свой участок стенки шириной примерно 2м. Выполняя удары в стенку, он сам подбирает мяч при ошибке и сам вводит в игру.

Интенсивность обучения обеспечивается высоким темпом и большим числом качественных ударов на каждом занятии. Точность и стабильность каждого удара обеспечивается надежностью ранее освоенных приемов - удобная, коротко взятая ракетка; надежная хватка ее; удары по траектории кнута, вместо махового движения, обеспечивают точку встречи ракетки с мячом - перед собой и, следовательно, игрок видит цель постоянно - при подготовке к удару и во время его выполнения. Тренер находится за спиной игроков и наблюдает за правильностью выполнения упражнения, а при необходимости показывает и исправляет. Сравните это с картинкой, которую Вы многократно видели - традиционного обучения детей:

Они стоят на корте и отрабатывают ударные движения, молотят ракеткой воздух – имитируя удар по мячу. Тренер наблюдает за правильностью выполнения упражнения. При этом интуитивно предполагается, что и мяч направляется в цель (какую-то), и ракетка в руке занимает правильное положение.

Затем, после освоения такого упражнения, тренер с корзиной мячей стоит на одной половине корта, а дети, построенные в очередь, на другой.

Тренер ракеткой набрасывает мяч, а первый из очереди выбегает к нему, бьет и бежит в конец очереди. В этих упражнениях, во время каждого удара, он, также как и взрослые теннисисты, не может стабильно одинаково держать ракетку. Хватка восьмигранной, почти круглой ручки при всем желании не может этого обеспечить. Он, также как взрослые теннисисты, не видя цели, а, только интуитивно чувствуя направление к ней, бьет по мячу сбоку. Назовем все своими именами - это удар вслепую. Также, задрав голову вверх и сосредоточенно глядя на мяч, выполняется и удар «Подача» по интуиции, не видя цели, расположенной под углом 90 градусов, то есть вслепую. Позже, играя с реальным соперником, они сами видят, что допускают большое число «невынужденных» ошибок. Не понимая причин нестабильности ударов, они стараются устранить их такими же тренировками. Они бьют, бьют, бьют бесконечно….. Думать - некогда и незачем - ведь тренер знает что делать…! А на самом деле, он тоже не знает! Но страшнее, другое – он не только не знает, но и знать не хочет! Ошибки надежно спрятаны в элементах традиционной техники и искать их никто не хочет! И мы вновь вернулись к вопросам, которые были поставлены в начале сайта.

Поищите ответ и на другой вопрос - кому это выгодно – тратить громадные средства и еще существеннее – время, если затраты можно снизить? До тех пор, пока тренеры зацементированы в священных традициях и опутаны рыночной экономикой, для которой главное - прибыль, а не совершенство игры, им новые технические приемы не нужны. Однако, если Вы очень хотите научиться играть в теннис и не относите к себе высказывание А. С. Пушкина - «Мы ленивы и нелюбопытны», то начните осваивать новые приемы игры самостоятельно, используя диск и книгу. Это вполне доступно для играющих теннисистов и конечно сложно, но возможно, для начинающих.

3. Дела…

В настоящее время новой техникой владеют и стали настоящими любителями около десяти моих учеников. Игра приносит им радость и здоровье. У них нет средств, для оплаты нормальных кортов и тем более - оплаты за участие в соревнованиях. Поэтому они ограничиваются игрой летом – на бесплатном примитивном корте, зимой – в спортзале.

Мне вспоминается несколько интересных случаев.

- Однажды на занятия, которые я вел в спортзале Медуниверситета, пришли три марокканских студента. Они сказали, что умеют играть и попросили дать возможность поиграть. Возможности не было, спортзал был постоянно занят и я предложил им позаниматься вместе с моими учениками и поучиться новой технике. Сначала они отказались, но, убедившись, что ничего другого не будет – согласились. Начали они заниматься ударом слева, с отскока, одной рукой. Вначале желания особенного не было. Но после первого занятия уже заинтересовались, да так, что после четвертого - схватили движения ударов и слева, и справа. Еще через пару занятий они заиграли по-новому. Когда я спросил: «Не хотят ли они играть по старому?» они заулыбались и ответили, что играть по-новому лучше. Дальше они играли до конца сезона.

- Недавно на корте я встретился со знакомым, которого не видел лет семь. Я поразился. Никаких изменений в технике игры не произошло. При подаче, в самом начале, у него и раньше было какое-то конвульсивное движение руки, а затем замах и удар. Все, абсолютно все, сохранилось.

На правах старинного знакомого, мне захотелось помочь ему и вот что получилось.

- Послушай, Алеша! Ты бросаешь мяч почти над головой, смотришь на него снизу - вверх, видишь, как ракетка бьет по мячу. Но куда же ты бьешь? Цель-то находится внизу, на корте и ты не видишь направления удара. Посмотри, какой разброс ударов?

- Я прочел все книги по теннису и знаю, куда надо подбрасывать мяч и как надо бить. Так делают все, а ты этого просто не понимаешь. Мне помогает мышечная память и этого достаточно.

- Но послушай. Ведь надо изменить совсем немного. Если бросать мяч вверх, но впереди себя и там же бить, то можно даже в момент удара боковым зрением видеть направление на цель. Разве это плохо? Ты же бьешь вслепую!

Его ответ стал переходить в крик.

- Я не хочу, и не буду переучиваться! Я хочу играть, как умею!

- Всё, всё, всё Алеша! Кончаем. Извини меня! Играй, как нравится!

Это и есть отношение большинства опытных теннисистов к новой технике игры. Читать книги - значит трудиться. А зачем это делать? Поэтому многие откровенно говорят о том, что заинтересуются новой техникой только после того, когда игрок, освоивший новую технику, будет обыгрывать на соревнованиях соперников. Я прошу опытных теннисистов подумать и попробовать новые приемы и вызываю одни раздражения. Это умные по жизни люди. Но они не хотят, не могут, ни думать, ни обсуждать эту тему. Им всё ясно.

Но есть и другие теннисисты. Это тоже по жизни умные люди. Но они не хотят все принимать на веру. Они всегда хотят разобраться и особенно с тем, что подозрительно. Их тоже волнуют вопросы, поставленные в начале сайта. Они готовы обсуждать, спорить и искать лучшие решения.

Интерес к новой технике проявляют взрослые любители - теннисисты и родители детей, которых учат игре в теннис и обладающие чувством любопытства. Жизнь показывает, что таких людей мало. Они искренни, раскованы, энергичны, умело используют жизненный опыт и знания. В жизни они привыкли отыскивать истину в споре. Познакомившись с традиционной техникой игры, они сначала интуитивно, а затем осмысленно ищут логические объяснения теннисным трудностям. Главным образом – почему удары ненадежны, почему так долго обучение? Ответы тренеров, привыкших требовать подчинения, а не объяснять, их не устраивают. Тогда они сами начинают искать ответы на свои вопросы. Они начинают самостоятельно мыслить, обсуждать с товарищами, а затем заглядывают в «интернет». Думаю, что именно они первыми прорвут плотину недоверия и боязни к новым приемам игры.

Их поиски и соображения приведены в электронных письмах присланных мне. У меня уже есть союзники. Предлагаю Вашему вниманию несколько таких писем. Это является ответом на вопрос – нужна ли новая техника игры в теннис? Особую ценность представляют письма профессионального теннисиста, специалиста по авиационной технике из города Звездного, Константина Значко. Его анализ, факты и выводы заслуживают серьезного внимания. Я благодарен ему.

г. Тюмень. Добрый день, Нинел Дмитриевич! Книги и диск получил, большое спасибо, особенно за дарственную надпись. Сейчас читаю, смотрю диск и осмысливаю увиденное и прочитанное. Пока самая большая проблема – это дефицит времени и отсутствие места для занятий. Наши открытые корты пока под толстым слоем снега, крытые корты в нашем клубе расписаны с утра и до вечера, ну и цены там не позволяют заниматься столько, сколько бы хотелось. Кстати о технике и немного о том, что удалось усвоить и о чем поразмышлять…. Полностью с Вами согласен в отношении подачи и удара петля или хлыста. Поинтересовался у своих тренеров, что они знают о Вас и Вашей технике, оказалось, что никто про это не слышал. Передал книгу и диск своему тренеру, чтобы он прокомментировал увиденное. Он, посмотрев на цветную видеограмму подачи, сказал, что исключительно правильная подача и хватка и именно так надо подавать. Примерно такому движению кнута он меня пытается научить. Я по складу ума гуманитарий, трудновато было представить движения, которые описывались словами, но представив движение кончика хлыста подача стала получаться гораздо лучше. То же самое можно сказать и про удар справа. ………огромное Вам спасибо за книги и диск. Они меня заставили немного задуматься над игрой, попробовать что-то улучшить в своей технике. По другому ко мне стал относиться и мой тренер, также предложил видеозаписи имеющихся у него уроков тенниса. Еще раз спасибо, здоровья Вам и удачи. С уважением Тимофеев Юрий. 6. 04. 2010г.

г.Харьков. Очень заинтересовался Вашими разработками. Прошу Вас сообщить о возможности приобретения Ваших книг и если есть, то видеоматериалов. Я - любитель переросток (58 лет). Как любитель, играю около 6 лет. Занимаюсь у профессионального тренера, но сценарий - традиционный. Я хочу улучшить и стабилизировать игру, а у тренера таких планов нет. Так как, я всю жизнь дружу со спортом, то такой план развития событий меня не устраивает, вот и ищу как совершенствовать игру, используя не только мышцы и кошелек, но и мозги. С уважением, Александр 14. 06. 2010 г.

г.Рязань. Письмо в адрес – «Новые приемы игры в теннис.Форум НТВ ПЛЮС.Теннис». Приветствую участников форума. Проходя мимо, не мог не заглянуть :) Вижу привычную картину, как, впрочем, на многих других форумах и в нашей российской действительности: рассуждаем о том, чего не видели, осуждаем и поносим тех, кто пытается привнести что-то новое в эту самую действительность. И фразы о вечном двигателе и одноруких homos sapiens здесь ни к селу, ни к городу. Ну это так, лирика! Между тем в свое время, лет 6 назад, я с нуля начал заниматься теннисом, для себя, потому что нравилось. И хорошо, что случай свел с Нинел Дмитричем. Примерно за сезон я прошел курс тренировок и следующим летом мы с ребятами уже играли на кортах. Не претендуя на какие-то высокие показатели игры (периодичность занятий, мотивация, время) замечу, однако, что техника хоть и НЕОБЫЧНАЯ (нестандартная), но НЕ АБСУРДНАЯ (из разряда утопий), как тут кажется многим... И мне, как инженеру, идеи, предложенные тренером, представляются довольно интересными и вполне жизнеспособными (границы применения разумеется подлежат уточнению :-) Естественно, никому навязывать свою т.з. не собираюсь, но все же лучше воздержаться от глупых высказываний. А с тренером, кому интересно, пообщайтесь. Человек действительно талантливый, умный и интересный. Он с удовольствием пойдет на контакт, узнаете много любопытного не только из мира тенниса... Всем удачи!!! ;-) С наилучшими пожеланиями, Евгений. 16. 06. 2010г.

Московская обл, г. Звездный, теннисист, летчик, сотрудник центра подготовки космонавтов, Константин Значко. - Абсолютно случайно наткнулся на Ваш сайт в интернете. Ваша статья вызвала неподдельный интерес и желание познакомиться с Вашей НОВОЙ техникой. Мне 43 года, правша, в теннис играю практически всю жизнь и на собственной шкуре ощущал все модные изменения в этой замечательной игре. До начала серьезного обучения теннису не испытывал никаких сложностей с ударами и получал только удовольствие от игры с любым партнером (на корт меня привел отец), в ДЮСШ я узнал, что форхенд мой никуда не годится поскольку я бью не с той ноги, как теперь говорят из открытой стойки, а головка ракетки должна быть выше локтя. Удар же слева надо наносить плавно с жестким запястьем…. Удар справа мне пришлось освоить правильный, мне перестали делать замечания, правда я его стал наносить раз в пять слабее и значительно менее точно, нестабильно, а на сегодняшний день это самое слабое место в моей игре…. Слева я бью РАССЛАБЛЕННОЙ кистью, положение ракетки в руке КАК В ВАШЕМ ПРИМЕРЕ ПРИ ВЫБИВАНИИ КОВРА, только большой палец приходилось прятать, немного разворачивать. Пока я играл на районном уровне, я не придавал значения разнице в том, что говорят тренеры и пишут в книгах, но как только появилась возможность общаться с ведущими игроками своего времени, я увидел и получил подтверждение от них самих, что игроки бьют не совсем так, как учат их тренеры (не умаляю вклад тренеров). По рекомендациям действительно может не хватить жизни! У каждого классного игрока есть своя особенность, он её нащупал, как правило, у стенки и использует (молча), а вытащить её на свет не позволяет даже замедленное воспроизведение и не факт, что он может (хочет) свой навык передать на вербальном уровне. А Ваша новая техника – как лучик света, дайте обе книги, пожалуйста, если можно, с собственноручной надписью. И огромное Вам спасибо за поиск, за человеколюбие. Дай Вам Бог здоровья Значко Константин. 26.06.2009.

- Глубокоуважаемый, Нинел Дмитриевич, здравствуйте. Большое Вам спасибо, спасибо за Ваши книги. Я их получил, начал читать. Испытываю искреннее и глубокое удовольствие от общения с Вами через Ваши мысли изложенные на бумаге. Трудно будет выразить те чувства, которые вызывают строки, написанные Вами, наверное, потому, что речь идет вроде бы о теннисе…. Я просто счастлив от того, что мне довелось общаться с Вами. Испытывал досаду, когда каждый раз пересекал Ваш город, по пути на полеты и обратно, именно в ночное время и, как назло, в выходные. Но, надеюсь, что мне все-таки удастся попасть к Вам на занятие… Дорогой, Нинел Дмитриевич, (огромное Вам спасибо, спасибо за Ваш труд, за поиск, за мысли, за неуспокоенность. И не надо сетовать на годы, потраченные на изучение классической техники, изучают все, кто учится играть и годы тренировок, конечно же, не прошли впустую. Зато теперь есть направление. Если бы, например, я, лет тридцать пять назад прочитал бы о том, что Вы пишете, то ничего бы не менял, не переучивался и личные достижения бы, наверное, не ограничивались многократным чемпионством ВВС (командное первенство). Подсознательно я использовал именно те принципы, о которых Вы пишете и отказаться мне пришлось именно от вывода ракетки на форхенде через низ, со всех сторон мне говорили тренеры (даже посторонние): «…если начнешь бить «правильно» результат будет лучше, ты даже не представляешь насколько лучше…». На деле все получалось наоборот и если противник попадался думающий и внимательный и переводил ударение в игре на мой форхенд я проигрывал и проигрываю сейчас. Мой Ваш бэкхенд доставлял и доставляет мне одно удовольствие. Теперь, конечно, я все пересмотрю, мне будет легче, поскольку Вы прошли впереди. Ваш подход к использованию единой хватки для удара слева и справа вообще революционен! Вы УМНИЦА! Современным молодым игрокам этого уже не знать за ненадобностью, а мы помним, что обучение начиналось с использования континентальной хватки для ударов слева и справа плоскими мячами, потом добавлялся крученый удар, менялись хватки…. В критический момент соревнований (длительный матч, усталость, начинается провал) тренер мог подсказать перейти на единую хватку, игра зачастую выравнивалась. Налицо противоречие: все знают, что плоскими мячами сложнее играть, но разные хватки, оказывают губительное влияние… Губительны не разные хватки как таковые, а перехват, перебор рукоятки пальцами кистей рук. Эта процедура забирает ресурс у биомеханической системы, включая в работу кору головного мозга с её губительно медленной скоростью, медленнее в 30000 раз, чем работает продолговатый мозг на уровне автоматизмов (Вы в книге используете понятие «навык»). А именно на уровень автоматизмов и пытается загнать всю свою жизнь трудолюбивый теннисист все многообразие двигательных актов многократным повторением!!! Сизифов труд!!! Гимнаст, отшлифовывавший многие годы соскок, доведший его до совершенства, решивший, за доли секунды до соскока выполнить пальцами рук на перекладине фортепианную увертюру, подражая Листу, обречен под выдох трибун врубиться черепом в пол. Это и будет его невынужденная ошибка. Поднявшись (предположим) он будет выглядеть, точно так же, как и теннисист за секунду до того, как бросит ракетку об пол. Он не виноват, не хватило ресурса!!! Но, описанная выше, задача проще. Теннисист пытается решать задачи более сложные, в каждый отдельный момент. При ударе он пытается решать сложнейшую двигательную задачу расположения собственной движущейся биомеханической системы с множеством степеней свободы в пространстве поля тяготения Земли, с учетом параметров движения малоразмерного объекта, с целью планируемого изменения траектории такого объекта путем динамических изменений взаимных расположений движущихся компонентов системы ограничивая паразитные степени свободы, с учетом моментов инерции отдельных компонентов и системы в целом (вот и диссер). Причем пытается решать оптимально в смысле времени и затраченных сил. Нет там свободного ресурса на подключение коры головного мозга для работы пальцами, как нет и ресурса на одновременный анализ методом последовательных приближений при переводе взгляда (опять кора головного мозга) с объекта прицеливания на мишень (многократного сканирования динамически изменяемой сцены), при классической технике, это Ваши выкладки показывают. Нет больше тайны невынужденной ошибки. Нинел Дмитриевич, земной Вам поклон. Красота! Опять в начале пути! А Вы говорите Бога нет, Бог есть! Дай Вам Бог здоровья, счастья и всего самого наилучшего. Буду искать встречи с Вами. СПАСИБО! С уважением Значко Константин. 14.07. 2009.

- Глубокоуважаемый Нинел Дмитриевич, здравствуйте! Прошу прощения за молчание. Письмо Ваше получил, уже третье, и Вы правы, не ответил по причине болезни…. книгу Вашу на столе держу, сколько уже споров по ней было. Первая реакция - да ерунда все, погоди…, начинаем рассуждать…, в глазах оппонента неуверенность, а на корте – тайные попытки… Что пошло? Я думаю, что очень малое, я и на корт выходил за это время не более десятка раз, тут свои проблемы: цены и свободное время на кортах, быт, работа… Однако, как минимум два самых сильных и точных удара справа (кроссом и по линии, в игре на счет) в своей жизни я выполнил после прочтения Вашей книги и по Вашей технологии. Возглас моего противника: "Что это было?". В нижних ударах почти всегда использую Вашу технологию, раньше удар оттуда получался очень неуверенным, плоским или резанным с большими нагрузками на локоть. Теперь из нижней точки могу атаковать. Изменил подачу, подача стала сильней и стабильней, однако пока освоил только подачу с небольшой подрезкой, сосредотачиваюсь на запястье и оно немного отстает. Слева почти ничего не менял, у меня и до этого был Ваш удар, только теперь не трачу массу усилий на поднятие головки ракетки через сторону. Получается хорошо. Многое требует осмысления, многое переделки. Переделывать приходится во время разминки и игры. Знаю, что это самый плохой вариант, по-другому пока не получается. Но, Нинел Дмитриевич, главное в том, что я бегу на корт с подготовленным заданием, это почти забытое чувство, новая грань, поиск. Удары сбоку, при которых все элементы в одной плоскости – ничего, пока, сказать не могу, нужен эксперимент, опыт, но обязательно попробую завтра. Очень интересно. Хочу отметить отсутствие усталости! Энергетические затраты упали процентов на 30, а противникам предпочитающим направлять ответственные удары ближе к корпусу оппонента - совсем тяжело, а мне кажется, что я почти не потею. Счет, правда, как показатель эффективности утратил стабильность, могу проиграть противнику, с которым годами победителя выясняем на тай брейках, 6:0. Причина понятна, поэтому это не огорчает. Пробую. Значко Константин Витальевич. 11.10 2009.

Глубокоуважаемый Нинел Дмитриевич, здравствуйте. Большое Вам спасибо за видеоприложение к книге. Очень полезная и нужная вещь, да еще с комментариями из первых рук. Просмотрел с удовольствием, все особенности, те которые не передать в тексте книг, стройно встали в один ряд с описаниями и завершили целостность картины. Вы спрашиваете о результатах применения «Техники 21» на практике, ответить могу, что провел на корте считанные занятия, а о стенке пока вообще можно забыть. У нас произошла смена руководства в центре подготовки космонавтов, а новая метла выметает не только плохое. Раньше любой желающий мог прийти и, заплатив 30 рублей, встать на час к стенке на теннисном корте. Теперь действуют новые правила, согласно которым понятие стенки нет, а требуется арендовать корт, на который цена тоже стала новая и кусачая. Ваше замечание не бросаться на технику услышал, стараюсь не бросаться, но процесс уже запущен…, ментальный план работает, знаете, ведь, авиационное: пять раз увидел, как будто сам один раз сделал. А с таким подспорьем как авторское видео это стало вообще просто. Каюсь, сейчас. Но надеюсь, что имею дело с некой смесью техник («гибридом 20-21») полный переход на «Технику 21» все-таки состоится, потому что возврат назад уже невозможен. Писал в предыдущем письме, что удар в одной плоскости требует осмысления. Осмысление закончено. Попробовал. Прекрасно. Все работает. Следующий этап впечатлений: - уверенность в точном, сильном и прицельном ударе справа возросла многократно, для меня именно многократно, справа я играл очень сильно (только вот куда???) и зачастую травмы после таких ударов были неизбежны. Теперь я бью в свое удовольствие и абсолютно не думаю о постановке других частей тела (может этот восторг только на первых порах – так бывает) и играю свободно. Думаю, что мои ощущения связаны в первую очередь с отсутствием привычной борьбы с центробежными силами при амплитудном разгоне ракетки по кругу. Надо было время все контролировать постановку опорной ноги на входе, линию плеч, выход из удара, про невынужденные ошибки, точность положения ракетки в горизонтальной плоскости уже не говорю, Вами все точно разъяснено. Теперь удар справа стал естественным и экономичным, а при своевременном замахе ТОЧНОСТЬ БИЛЬЯРДНАЯ; - подача стала более эргономичной и точной, наверное, не такой сильной, однако снижение энергозатрат явное; - игра слета укорочено взятой ракеткой вообще вещь, ребята обижаются, просят, чтобы не «придуривался», а то, мол, сильно отвлекает – думаю это все отговорки, просто такая игра принципиально быстрее и я успеваю посмотреть по сторонам и сыграть очень прицельно, а не примерно прицельно; - удар слева пока оставил без изменений, он и так почти Ваш «21», хватку меняю по-прежнему, сразу стала понятна разница нагрузок на кисть, по сравнению с новым ударом справа; - отдельные слова удару перед собой – чрезвычайно грозное оружие и позволяет решать такие мячи, которые были не просты для реализации ранее, например полусвеча противника в первую треть корта. Вроде и до мяча добежал, а убить ударом сбоку не получается, мяч снизился, собственная скорость велика (векторы складывать сложно) в результате «отброс» на сторону противника либо сетка. Теперь все просто. Когда первый раз попробовал этот удар, то мой противник мяча вообще не увидел, да и я тоже. Спрашивали у играющих на соседнем корте: «Куда мяч попал? В аут? В поле?» Оказалось в поле, да еще с огромным запасом. Особо хочется подчеркнуть низкие энергозатраты всех ударов «21» и высокую эффективность. Мы играем достаточно узким кругом (наш клуб, после признания тенниса опасным для космонавтов видом спорта угасает), знаем хорошо слабые стороны друг друга, в прошлом письме я писал о провале со счетом, так от него не осталось и следа. Теперь я позволяю себе выпустить партнера 0:4 и обыграть в сете (большее преимущество пока не пробовал), все благодаря Вашей технике, и при этом СИЛ В РЕЗЕРВЕ еще предостаточно… Нинел Дмитриевич, большое Вам спасибо, за технику, за советы, за внимание. Огромное спасибо. Ваши письма перевернули не только мое представление о технике игры в теннис. Похоже, это начало совершенно нового этапа жизни, спасибо. Константин. 21.12.2009.

Город Воткинск, тренер Марат Сверигин. «Здравствуйте, уважаемый Нинел Дмитриевич! Хочу заказать у вас обе книги(«Теннис. Техника XXI века» и «Теннис 21. Точность. Стабильность.») и видеоприложение – «Обучение новым приемам» на диске DVD. И немного о себе ... Я 1966 года рождения, мой отец с 1937-го года.

Разыскивая материалы по теннису, случайно наткнулся на Ваш сайт и заинтересовался, поскольку играю в теннис ~ с 1984 года и сам давно экспериментирую с различными вариантами ударов. В частности для себя я разработал технику, которую я называю "техникой лёгкого удара", позволяющая минимизировать затраты энергии и которая меня вполне устраивала и устраивает. Сам я, кстати, как вы это называли, игрок с высокой степенью интуиции и чувства мяча. Именно это позволяет мне перенимать технику буквально "на лету" - иногда стоит мне увидеть что-то новое (например, даже у соперника по ту сторону сетки), как я стараюсь сразу же это опробовать. Поэтому я всегда готов испытать что-либо новое и интересное. В целом (по материалам сайта) я понял основные моменты Вашей техники и даже опробовал её в игре. Действительно удар слева становится намного сильнее и стабильнее. На первой же тренировке, на которой решил серьёзно опробовать новую технику, я колотил так, что за 2 сета порвал струну (что раньше со мной случалось довольно редко)! Кроме того изменения в игре не прошли незамеченными соперниками (мы играли парную), которые были слегка озадачены (хотя я их честно предупредил ещё до игры, что буду бить сильно)! А после того, когда я им сказал, что это придумал не я, они, видя такие результаты (техника у меня изменилась буквально за 1 день, т.е. накануне я играл по-другому(!)), заинтересовались - где можно найти материалы по данной технике.

Сейчас я работаю тренером детской секции по теннису (единственной, кстати в нашем городе). Возможно, по получении книг и видеоматериалов, что-нибудь из них можно будет использовать не только для себя, но и для обучения ребят.

P.S. Сегодня проводил тренировку с бабушкой одного из учеников (!) (ранее она заинтересовалась теннисом благодаря мне), и ради эксперимента дал ей Вашу технику удара одной рукой слева (до этого она била двумя руками). Так вот сегодня же (!)(т.е. опять же за 1 занятие (!)) она перешла на одноручный удар и была очень довольна достигнутым результатом, о чём и сказала мне в конце тренировки!»

- г.Киев, сент. 2012г, Теннисисты. Семья Ульяненко.

Здравствуйте, уважаемый Нинел Дмитриевич!

Огромное спасибо за книги и DVD диск! С большим интересом с 14-летним сыном приступили к изучению Вашего труда. Потрясает Ваша жизненная энергия, Ваш огромный опыт, многогранно-тонкое понимание вопроса и четкое изложение материала. А на чиновников от спорта не обижайтесь. Ведь чиновничество - это давно известная, особая форма жизни, которая на всем протяжении своего существования никогда не любила людей умнее себя, и из-за своей алчности, недальновидности и застоя всегда тормозила прогресс человеческой мысли. Мы верим, что в самом недалеком будущем Ваш новаторский метод игры в большой теннис получит широкое распространение среди спортсменов. Я и моя семья от всего сердца желаем Вам крепкого здоровья, долголетия и дальнейших творческих успехов! Побольше бы таких, как Вы, людей на Земле! С глубоким уважением, семья Ульяненко.

Часть 2.

Новые методы начального обучения.

1. Новая методика начального обучения создана давно, но отдельное сообщение о ней задерживалось некоторыми обстоятельствами. Создав видеоприложение «Обучение новым приемам игры в теннис» к своей книге «Теннис 21. Точность. Стабильность», в которой показаны и новые приемы игры и методика ее освоения, я считал, что этого достаточно и далее все будет развиваться естественным путём. Люди заинтересуются, поймут выгоду от того, что техника игры стала более совершенной и время обучения сокращается в 3.5 раза по сравнению с традиционной. Либо, найдя недостатки, покритикуют. Но благие пожелания затянулись на 17лет и этому не видно конца. Это стучание лбом о стенку безразличия показано в первой части этого сайта. В современной Великой России сложилось правило - автор Нового сначала должен уйти из жизни, затем его разработку освоят за рубежом и только после этого её с радостью и удивлением примут в отечестве. Лозунг современной Руси: «Ну, не надо нам своего Нового! Ну, не мешай нам спокойно жить! Успокойся! Все нужное - мы купим за границей.»

Много лет наблюдая за обучением детей на теннисных площадках «живьём» и по телевидению, я убедился в том, что технические приемы игры и методика обучения стали типовыми и традиционными.

Очень наглядны и поучительны две типовых картины обучения.

- Первая.

Тренер находится на корте. Ученики в возрасте 6 – 7 лет с ракетками расставлены так, чтоб не могли ударить друг друга. Выполняется задание – обучение маховому движению ракетки для удара. Имитация удара.

Тренер показал движение, и дети старательно машут ракетками в воздухе, а тренер поправляет их. Всем это видно и все довольны, Тренер – внимателен и строг. Он делает ученикам замечания, а те кивают головами и делают – как могут... Родители довольны – ребёнок на настоящем корте, с заботливым тренером. Проходит 5, 10, 15 минут и все устают от однообразия и главное - совершенно незаметно и безотчётно - от неосязаемости результата. Вроде все махали ракетками правильно. Переходим к следующему упражнению. На следующем занятии - повторение предыдущего…

Вопросы, ответы и размышления:

«Любопытный» : - « И сколько же времени надо так размахивать ракеткой по воздуху для освоения удара? Где критерий?»

«Тренер»: - «А что Вы хотите? Весь мир учит так. Обучение, тем более игре в теннис – всегда тяжелый и продолжительный труд. Это – терпение, терпение и ещё раз терпение. Тренер прав во всём».

Извините, а нельзя ли это сделать более осмысленным и продуктивным?

- Вторая.

Тренер с корзиной мячей находится на одной половине корта, ученики на другой.

Выполняется задание - освоение ударов по мячу с отскока. Надо попадая по мячу центром ракетки направлять его на площадку тренера. Тренер берёт из корзины мяч и подбивает его на площадку учеников, которые построены в очередь. Первый ученик выбегает вперёд, бьёт по мячу и возвращается в конец очереди, ждать, когда снова придет время его удара. Время течёт. Дети бьют по мячу, но не могут попасть центром ракетки. Они не чувствуют его, так как их обучали в 1 картинке, без мяча. Поэтому мяч летит каждый раз по-разному и мгновенье удара сменяется временем стояния в очереди до следующего удара…

Вопросы, ответы и размышления:

«Любопытный»: - «И сколько же времени надо на освоение удара?»

« Тренер»: - « А что Вы хотите? Весь мир учит так. Обучение, тем более игре в теннис – всегда тяжёлый и продолжительный труд. Это – терпение, терпение и еще раз терпение. Тренер прав во всём».

Извините, а нельзя ли это сделать более осмысленным и продуктивным?

В обучении, как и в любом деле, надо сначала понять – чему учить, а затем решить – как учить. Это непросто - понятия связаны и оказывают влияние друг на друга.

Игра в теннис имеет долгую историю, но близкий к современному вид, она приобрела около 100 лет назад. Исторически она сложилась как аристократическая игра, которая упрямо сохраняет свои традиции несмотря на то, что многие понятия утратили смысл, усложняют жизнь и не соответствуют настоящему времени. Например: размеры площадки указываются по старому в футах и дюймах, а не в метрах и сантиметрах, как это уже давно принято во всём мире. Счёт в геймах ведется в непонятных и нелогичных цифрах - 15, 30 и 40 и это во времена, когда все виды спорта используют простейшую и понятную десятичную систему счета. Подача - вопреки общепринятому порядку в других видах спорта и здравому смыслу, выполняется двумя мячами.

Однако не только эти «священные» традиции гирями висят на сознании и на руках игроков. Несовершенство основ традиционных технических приемов стало тормозом и в совершенствовании техники игры, и в методике обучения.

Покажем это на примерах, отражающих главные вопросы технических приемов – точности, силы, надежности ударов, а также травмоопасности.

В традиционной технике игры основные удары всегда производятся сбоку. При этом игрок должен не просто смотреть на мяч, а смотреть – сосредоточенно:

- за несколько метров до подлёта мяча к точке удара; ( Это время реально существует, но его значение мне неизвестно. Его должны знать ученые кафедры «Теннис» РГАФКа)

- в момент удара ракеткой по мячу; (он длится примерно 5млс. Сведения получены из трудов учёных кафедры «Теннис» РГАФКа).

- несколько метров улетающего мяча в сторону соперника (время скачка - перевода взгляда независимо от амплитуды лежит в пределах 50 – 60 млс. Смотри - «Основы спортивной офтальмоэнергономики.», автор Тамбовский А.Н.изд. Москва 1999г).

Следовательно, игрок 5млс + 50млс = 55 млс. видит только мяч. Это время ничтожно мало, меньше одной секунды. Но важно то, что игрок в это время не видит - ни площадки соперника, ни соперника, ни верхнего края сетки, ни цели удара, куда он собирался направить мяч и всё это расположено к нему под углом 90 градусов.

В этом клубке ответственных задач надо найти мгновенно точное решение, а удар выполняется … вслепую. Признаться в этом тренер не может - просто стыдно. Сказать об этом мальчику – ученику, нельзя. Он не поймет этого потому, что знает, что бросая снежок, камешек или мячик надо всегда смотреть вперед и направлять их в цель. Взрослому ученику морочить голову проще, он более привычен к условностям. Поэтому, если уж придется объяснять ситуацию, то принято говорить, что - удар производится по интуиции. Действительно, такое понятие существует и его нельзя запретить, но оно всегда неопределённо, неточно и никогда не может заменить «ЗРЕНИЯ». Оно может только дополнить его.

Во всех книгах о теннисе говорится о важности точности ударов и абсолютно, абсолютно нигде не сказано как этого достигать. Сто лет назад американская чемпионка Мери Браун советовала для обеспечения точности направления полета мяча использовать образ «железнодорожного полотна». Игрок переносит вес тела с одной ноги на другую вдоль одного воображаемого рельса, а ракетка с мячом на струнах перемещается в желаемом направлении вдоль другого. На словах – все просто. А на деле…? Однако ничего более конкретного за 100 лет не появилось. Мнение современного тренера еще проще – « Мне вообще не надо смотреть, достаточно правильно повернуть корпус». Это типично для тренеров и игроков с которыми я общался. Так бьют и профессионалы. Бесконечно тренируя многие тысячи ударов, они стараются закрепить навыки - интуицию, мышечную память, автоматизм. Но…

Можно ли в реальной жизни не глядя, потренировавшись и опираясь на интуицию, забивать гвозди молотком; бить молотком по зубилу; прыгать через лужу или канаву; въезжать в ворота на велосипеде или машине, наливать кипяток для чая в чашку, которую держит в руке ребенок; направлять ложку каши в рот ребенку, кушать суп, не следя за ложкой? Вы этого не сделаете, потому, что это даже не риск, а недопустимая глупость.

Но зачем все эти страсти, когда все знают правило – выполняя ответственную работу, надо непрерывно контролировать действия зрением. Тогда почему – же, игроки продолжают бить по мячу вслепую? Потому, что прием существует так давно, что стал привычным, естественным и родным, а, следовательно, не подлежащим любой критике. Как говорится, «на безрыбье и рак рыба!». Это - лазейка в безвыходном положении! А еще потому, что (но это по секрету и только для Вас) они других приемов не знают и, что, еще хуже, знать не хотят! В дополнение к этому придуман и другой замечательный, все объясняющий и прощающий прием - выражение - «НЕВЫНУЖДЕННЫЕ» ошибки. Сделав ее, не чешите затылок - виноватого нет, как исправлять – никто не знает, а игра - она продолжается! Подумаешь, потеря одного очка! Игра без ошибок не бывает.

« Болельщик-созерцатель»: - « Эта игра - просто фантастика! Игрок бьет по мячу, даже не глядя на цель. Он чувствует ее. Такого фантастического мастерства нет в других видах спорта. Как это оригинально и романтично. Боже мой!! Как красиво!!!»

«Болельщик-спорщик»: - «Прошу прощенья - а я думаю, что это просто…. Есть другое решение, приведённое в книге «Теннис 21. Точность. Стабильность» и в первой части этого сайта.

Вопрос. Как же обучать точности удара?

2. Использование махового движения ракетки для сильного удара, сбоку ведет к тому, что ракетка, начав движение из-за спины, не разогнавшись полностью, на полдороге, сбоку, бьет по мячу. Прыгать через лужу, когда нет необходимой длины разбега, никто не станет, боясь плюхнуться в нее, а вот ударить так ракеткой по мячу – можно. Интуитивно, понимая, что удар надо сделать максимально сильным, игрок старается успеть на коротком пути разогнать ракетку до максимальной скорости. Поэтому мышцы плечевого сустава постоянно перегружаются, а ракетка в конце движения залетает за плечо.

При этом локоть руки нагружается боковой нагрузкой, для которой он не создан природой, а самая сильная мышца руки – бицепс, эту нагрузку не принимает. Вы слышали слово «Теннисный локоть», видели игроков с пластырями на руке и правом плече? Это отсюда! Обсуждать ситуацию с тренерами - абсолютно бесполезно. Их совет прост - «Надо тренировать мышцы». В книгах - ответа нет. Все видят, что удар «подача» самый сильный и восторгаются им. Но они не хотят понять простого - того, что он совершается в конце непрерывного, полного разгонного движения ракетки.

«Болельщик-созерцатель»: - « Эта игра – просто фантастика. Игрок бьет по мячу, даже не разогнав полностью ракетку. Такого не применяют в других видах спорта. При этом локоть правой руки нагружают боковой нагрузкой и обходятся без помощи бицепса. Правда, это приводит к травме локтя и к перегрузке плечевого сустава. Но все равно, как это оригинально и романтично. Боже мой!! Как красиво!!!»

«Болельщик–спорщик»: - « Прошу прошенья, а я думаю, что это просто … Есть другое решение, приведённое в книге» теннис21. Точность. Стабильность» и в первой части этого сайта.

Вопрос. Как же обучать удару, который должен быть и точным, и сильным?

3. Традиционные хватки ракетки показаны в любой книге, но пристальное рассмотрение показывает, что восьмигранную ручку ракетки, на которой тупые углы еще больше скругляются кожей и гриппом, делают ее почти круглой. Какая тут точность и стабильность фиксации относительно дуги (а не угла) между большим и указательным пальцами ладони правой руки. Вы сразу поймёте это, если сделаете ручку молотка или топора круглой и попробуете им работать. А ведь точность и стабильность положения ракетки в руке во время удара прямо связана с точностью и стабильностью траектории полета мяча, с «невынужденными» ошибками.

«Болельщик-созерцатель»: - « Эта игра – просто фантастика. Игрок бьёт по мячу ракеткой, которая не имеет надёжной хватки в ладони руки. Такого не знают в других видах спорта. Правда, при этом возникают ошибки, но их назвали «невынужденными» и поэтому причина всегда неизвестна и виновника никогда не бывает. Но всё равно, как это просто и оригинально. Боже мой!! Как красиво!!!»

«Болельщик-спорщик»: - «Прошу прощенья, а я думаю, что это просто… Есть другое решение, приведенное в книге «Теннис 21. Точность. Стабильность» и в первой части этого сайта.

Вопрос. Как же и сколько времени надо учить удару при такой хватке ракетки, когда она в принципе ненадежна?

4. В традиционной технике игры при выполнении любых ударов игрок всегда держит ракетку за конец ручки. Тренеры исходят из соображения - чем длиннее будет рычаг от места ладони на ручке ракетки до точки удара по мячу, тем сильнее будет удар. Но так примитивно может думать только школьник, а не тренер. Он обязан знать, что при вращательном движении ракетки возникают инерционные силы – момент инерции - который возрастает в квадратичной зависимости от размера радиуса. Поэтому, даже небольшое изменение радиуса, ведет к резкому увеличению или уменьшению нагрузки, а, значит и напряжению мышц… По этой причине надо показать и научить ученика разным приемам держания ракетки...

Коротко взятая ракетка легко управляется в быстрой игре у сетки, точном выполнении укороченных ударов и выполнении удара «свеча». Мне очень не везло. Я не встречал тренеров, которые знают об этом или хотят узнать… Нет этого и в книгах об игре в теннис.

Вопрос. Надо ли этому учить?

Уважаемый читатель, Вы сами видите, как часто возникают вопросы на фоне кажущегося благополучия. Да, что же это такое? Объяснение таких ситуаций показано философом 15 века Эразмом Роттердамским, написавшего памфлет «Похвала глупости», который нисколько не устарел и в наше время Он показывает и объясняет, как хороша, как удобна глупость, как легко она решает любые сложные вопросы!

Объективная критика, а не огульное критиканство, всегда полезна, и тем более, если предлагаются новые решения. Только поняв, что недостатки существующих традиционных приемов игры имеют принципиальный характер, необходимо сначала исправлять их и только после этого идти вперед.

Предлагаются рассмотреть две другие картинки, показывающие Новые приемы начального обучения.

1. Картинка.

Ученики в возрасте 9 -10 лет находятся на любой ровной площадке так, чтобы у каждого было по 4 -5 кв. м. В руке находится ракетка, взятая коротко, хваткой 1, для игры слёта и один мячик. Тренер, показав упражнение, находится среди учеников и контролирует правильность исполнения.

Цель занятия – научиться держать ракетку новой хваткой, взятой укорочено. Свободно управлять ракеткой и телом делая координированные удары по мячу ее центром.

Осваивается три подготовительных упражнения:

- Прямой подбой мяча:

а) - на левой стороне ракетки;

б) на правой стороне;

в) попеременно – на левой и правой сторонах. Контроль – 15 ударов непрерывно, без замечаний.

- Поперечные резаные удары:

а) на левой стороне ракетки;

б) на правой стороне;

в) попеременно - на левой и правой сторонах. Контроль -15 ударов.

Продольные резаные удары - попеременно на левой и правой сторонах ракетки.

Контроль - 15 ударов.

При этом во время ударов надо двигаться на мягких ногах, при расслабленных мышцах тела и рук, которые напрягаются только в момент удара и обеспечивать левой рукой динамическое уравновешивание правой руке, выполняющей удары.

Пояснение. Возраст. Детей моложе не тренируют, а дрессируют. На дрессировку требуется гораздо больше времени. Поэтому занятия начинают в более раннем возрасте. Им трудно воспринимать словесное объяснение действительно сложных движений. Необходимо понимание свих действий. Площадка - корт - излишество. Он дорогой и предназначен для игры. Мяч - один у каждого и он старается держать его в игре. Коротко взятая ракетка (близко к центру тяжести) и новая хватка обеспечивают высокую точность и надёжность ее положения в руке. Такое положение ракетки в руке позволяет ребенку выполнять движения без перегрузки мышц запястья и руки. Удары производятся непрерывно. Остановка только для отдыха или вопросов к тренеру. Количество ударов по мячу несравнимо больше, чем при традиционном обучении. Поэтому освоение и закрепление движений происходит значительно быстрее.

2. Картинка.

Ученики находятся на ровной площадке длиною минимально 6м и максимально 13м (для разучивания удара «подача) с тренировочной стенкой высотой в 3м и имеющей сверху защитный козырек. Каждый ученик имеет участок стенки, длиною около 3 м, ракетку и один мяч. Нижняя часть стенки раскрашена под сетку, так же как на теннисном корте. На этой стенке осваиваются все технические приемы ударов. Ручку ракетки держат разными хватками и перехватывая ее по длине - и у шейки, и за конец ручки. Все это обеспечивает высокую интенсивность ударов при постоянном контроле и помощи тренера, поэтому освоение и закрепление движений происходит значительно быстрее, чем при традиционном обучении.

После освоения ударов переходят на корт для ознакомления с разметкой и просторами площадки, закрепления техники ударов в игре и дальнейшего бесконечного совершенствования – автоматизма выполнения сильных и точных ударов. Обучение тактике и стратегии игры, физической подготовке и, наконец, самого трудного - психологической устойчивости ведут по существующим методикам.

Уважаемый читатель, Вы понимаете, что рассказать о движениях почти невозможно. Их надо видеть и поэтому я отсылаю Вас к первоисточникам:

1. Видеоприложение - «Обучение новым техническим приемам» к книге « Теннис 21. Точность. Стабильность». Где купить - смотри сайт.

2. Первая часть этого сайта.

3 Книга « Теннис 21. Точность. Стабильность». Изд.Рязань, Узорочье.2006г

И последний совет – прочтите письма читателей, приведенные в первой части этого сайта и если будут вопросы, задавайте их по адресам приведенным там же.

Книга

http://my-files.ru/dc1ec5>Диск

 

 

Главная страница   |  Приложение  |    |  Об авторе  | 



Hosted by uCoz